دانلود کتاب Stretching (به فارسی: کشش) نوشته شده توسط «Bob Anderson – Jean Anderson»
اطلاعات کتاب کشش
موضوع اصلی: تربیت بدنی. و ورزش
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Shelter Publications
نویسنده: Bob Anderson – Jean Anderson
زبان: English
فرمت کتاب: djvu (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2000
تعداد صفحه: 200
حجم کتاب: 3 مگابایت
کد کتاب: 0936070226 , 9780936070223
نوبت چاپ: 20th Anniversary Revised
توضیحات کتاب کشش
یکی از جامع ترین، در دسترس ترین و مؤثرترین راهنماهای کششی موجود برای طیف وسیعی از خوانندگان – از متخصصان درمان و توانبخشی بدن محور گرفته تا ورزشکاران آماتور. این کتاب شامل تمرینات و کمپلکس هایی برای کشش ماهیچه های فردی گروه های خود است. مجموعه های “هدف” بسیار مفید برای ورزشکاران – دوچرخه سواران، کوهنوردان، بازیکنان تنیس، ورزشکاران و غیره، که به شما امکان می دهد به سرعت از بلوک های آماده تمرینات طراحی شده برای یک ورزش خاص استفاده کنید. این کتاب فوق العاده مصور است و به لطف مثال های دقیق و قابل درک که در متن به تفصیل آمده است، یک ابزار مرجع عالی است. به زبان های اسپانیایی، فرانسوی و آلمانی ترجمه شده است.
این کتاب به زبان روسی است:
باب اندرسون کشش برای همه
Здесь книга на русском:
Боб Андерсон. Растяжка для каждого
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.