کشش

دانلود کتاب Stretching (به فارسی: کشش) نوشته شده توسط «Bob Anderson – Jean Anderson»

اطلاعات کتاب کشش

موضوع اصلی: تربیت بدنی. و ورزش

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Shelter Publications

نویسنده: Bob Anderson – Jean Anderson

زبان: English

فرمت کتاب: djvu (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2000

تعداد صفحه: 200

حجم کتاب: 3 مگابایت

کد کتاب: 0936070226 , 9780936070223

نوبت چاپ: 20th Anniversary Revised

توضیحات کتاب کشش

یکی از جامع ترین، در دسترس ترین و مؤثرترین راهنماهای کششی موجود برای طیف وسیعی از خوانندگان – از متخصصان درمان و توانبخشی بدن محور گرفته تا ورزشکاران آماتور. این کتاب شامل تمرینات و کمپلکس هایی برای کشش ماهیچه های فردی گروه های خود است. مجموعه های “هدف” بسیار مفید برای ورزشکاران – دوچرخه سواران، کوهنوردان، بازیکنان تنیس، ورزشکاران و غیره، که به شما امکان می دهد به سرعت از بلوک های آماده تمرینات طراحی شده برای یک ورزش خاص استفاده کنید. این کتاب فوق العاده مصور است و به لطف مثال های دقیق و قابل درک که در متن به تفصیل آمده است، یک ابزار مرجع عالی است. به زبان های اسپانیایی، فرانسوی و آلمانی ترجمه شده است.

این کتاب به زبان روسی است:
باب اندرسون کشش برای همه

دانلود کتاب «کشش»