کتاب الکترونیکی

چیگونگ برای سلامتی و سرزندگی

Qigong for Health & Vitality

دانلود کتاب Qigong for Health & Vitality (به فارسی: چیگونگ برای سلامتی و سرزندگی) نوشته شده توسط «Michael Tse»

اطلاعات کتاب چیگونگ برای سلامتی و سرزندگی

موضوع اصلی: ادبیات علمی عامه پسند

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: St. Martin’s Griffin

نویسنده: Michael Tse

زبان: English

فرمت کتاب: pdf (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 1996

تعداد صفحه: 86

حجم کتاب: 13 مگابایت

کد کتاب: 0312141289 , 9780312141288

نوبت چاپ: 1st St. Martin’s Griffin ed

توضیحات کتاب چیگونگ برای سلامتی و سرزندگی

در چیگونگ برای سلامتی و سرزندگی، مایکل تسه، استاد چی‌گونگ (تلفظ چی گونگ) که توسط برخی از بهترین تمرین‌کنندگان چی‌گونگ چین آموزش دیده است، فلسفه و تمرین چی‌گونگ را توضیح می‌دهد، شکلی از طب سنتی چینی که تنفس، وضعیت و حرکت را ترکیب می‌کند. برای تولید انرژی درونی، بازگرداندن سلامتی و ارتقای حس خوب بودن. Qigong for Health and Vitality اولین راهنمای واقعاً قابل دسترس و مقدماتی این کودک سه هزار ساله برای شفای چینی است. مایکل تسه اکنون در لندن تدریس می کند و در ارائه “اسرار” چیگونگ به مخاطبان غربی ماهر است. در این کتاب، او پیشینه و فلسفه چی‌گونگ را ارائه می‌کند و فواید شگفت‌انگیز آن را برای کاهش استرس و در درمان بیماری‌های مزمن مانند کمردرد، فشار خون بالا، بی‌خوابی، آسم، آرتریت و سردرد بیان می‌کند. او در متن واضح و با کمک بیش از صد عکس، دستورالعمل‌های گام به گام را برای دو نوع تمرین چی‌گونگ ارائه می‌کند: تمرین‌هایی که تعادل، انعطاف‌پذیری، قدرت و گردش خون را بهبود می‌بخشد (مخصوصا برای افرادی که تمام روز می‌نشینند خوب است. در دفتر یا ماشین)؛ و آنهایی که از تای چی چاون سرچشمه می گیرند و به عنوان یک “برنامه حرکتی” کوتاه یاد می شوند که انرژی درونی (چی) را افزایش می دهد و می تواند برای درمان مشکلات سلامتی خاص استفاده شود. علاوه بر این، مایکل ایس توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان از تمرین‌های مدیتیشن چی‌گونگ برای آرامش و شارژ مجدد انرژی بدن و افزایش توانایی طبیعی آن برای درمان خود استفاده کرد. چیگونگ، همانطور که توسط استاد تسه آموزش داده شده است، یادگیری آسان و سرگرم کننده است و منجر به فواید سلامتی فوری و طولانی مدت خواهد شد.

In Qigong for Health and Vitality , Michael Tse, a Qigong (pronounced chee-gong) master trained by some of China’s finest Qigong practitioners, explains the philosophy and practice of Qigong, a form of Traditional Chinese Medicine that combines breathing, posture, and movement to generate internal energy, restore health, and promote a sense of well-being. Qigong for Health and Vitality is the first truly accessible, introductory guide to this three-thousand-year-old for Chinese healing. Michael Tse now teaches in London, and is adept at presenting Qigong’s ”secrets” to a Western audience. In this book, he presents the background and philosophy of Qigong, detailing its amazing benefits for stress reduction and in the treatment of such chronic conditions as backache, hypertension, insomnia, asthma, arthritis, and headache. In clear text, and with the help of more than one hundred photographs, he provides step-by-step instructions for two types of Qigong exercises: those that improve balance, flexibility, strength, and circulation (especially good for anyone who sits all day in an office or car); and those that derive from tai chi chaun and are learned as a short ”moving program” that increases internal energy (chi) and can be used to treat specific health problems. In addition, Michael Ise explains how to use special Qigong meditation exercises to relax and recharge the body’s energy and to enhance its natural ability to heal itself. Qigong, as taught by Master Tse, is easy and fun to learn and will lead to immediate and long-lasting health benefits.

دانلود کتاب «چیگونگ برای سلامتی و سرزندگی»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
برچسب ها
مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان