دانلود کتاب Fix Your Period: Six Weeks to Banish Bloating, Conquer Cramps, Manage Moodiness, and Ignite Lasting Hormone Balance (به فارسی: پریود خود را اصلاح کنید: شش هفته برای از بین بردن نفخ، غلبه بر گرفتگی عضلات، مدیریت بدخلقی و ایجاد تعادل هورمونی پایدار) نوشته شده توسط «Nicole Jardim»
اطلاعات کتاب پریود خود را اصلاح کنید: شش هفته برای از بین بردن نفخ، غلبه بر گرفتگی عضلات، مدیریت بدخلقی و ایجاد تعادل هورمونی پایدار
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – سلامت و سبک زندگی زنان
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: HarperCollins
نویسنده: Nicole Jardim
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2020
حجم فایل: 3.76 مگابایت
کد کتاب: 0062937340 , 9780062937346
توضیحات کتاب پریود خود را اصلاح کنید: شش هفته برای از بین بردن نفخ، غلبه بر گرفتگی عضلات، مدیریت بدخلقی و ایجاد تعادل هورمونی پایدار
یک پروتکل گام به گام طبیعی متحول کننده زندگی برای ایجاد تعادل هورمونی پایدار و بهبود همه چیز از PMS، درد پریود، و پریودهای سنگین تا سیکل های نامنظم و از دست دادن قاعدگی، از نیکول جردیم، مربی سلامت زنان و مجری مشترک پادکست مهمانی دوره.
برای اکثر زنان، پریود شدن آنها بد است. نفخ. گرفتگی عضلات. آکنه. درد بد خلقی. آشفتگی. جای تعجب نیست که ما آن را نفرین می نامیم! برای بسیاری، این فقط یک ناراحتی نیست، بلکه یک اختلال عظیم در زندگی است که آنها را مجبور می‌کند تا کار، مدرسه، قرار ملاقات یا قرار ملاقات را از دست بدهند.
ما تشویق شده‌ایم که مشکلات رایج پریود را با کنترل بارداری و ایبوپروفن درمان کنیم و از نوسانات خلقی تا جایی که می‌توانیم جان سالم به در ببریم. اما همانطور که نیکول جاردیم توضیح می دهد، پریودها آزاردهنده نیستند، بلکه اطلاعات هستند. وقتی یاد بگیرید که پریود خود را رمزگشایی کنید (یا کمبود آن)، می‌توانید عدم تعادل هورمونی زمینه‌ای که باعث مشکلات پریود شما می‌شود را تشخیص دهید و بدانید که چگونه آنها را به طور طبیعی با پروتکل شش هفته‌ای اثبات شده Jardim برطرف کنید تا حتی چالش‌برانگیزترین عدم تعادل هورمونی را برطرف کنید. و مشکلات قاعدگی
For most women, getting their period sucks. Bloating. Cramps. Acne. Aches. Moodiness. Messiness. No wonder we call it The Curse! For many, it’s not just an inconvenience—it’s a colossal life disruption, forcing them to miss work, school, appointments, or dates.
We’ve been encouraged to medicate away common period problems with birth control and ibuprofen, and just survive the mood swings as best we can. But as Nicole Jardim explains, periods aren’t a nuisance, they’re information. When you learn to decode your period (or lack thereof), you’ll be able to recognize the underlying hormone imbalances causing your period problems and know how to fix them naturally with Jardim’s proven six-week protocol to resolve even the most challenging hormone imbalances and menstruation issues.
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.