دانلود کتاب Triathlon Training Basics (به فارسی: اصول تمرین سه گانه) نوشته شده توسط «Gale Bernhardt»
اطلاعات کتاب اصول تمرین سه گانه
موضوع اصلی: 1
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: VeloPress; Distributed in the United states and Canada by Publishers Group West
نویسنده: Gale Bernhardt
زبان: English
فرمت کتاب: pdf (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2004
تعداد صفحه: 37
حجم کتاب: 2 مگابایت
کد کتاب: 1931382255
توضیحات کتاب اصول تمرین سه گانه
این کتاب خوب است اما مطمئناً حاوی اطلاعات بی‌ربط زیادی است. مشکل اصلی این است که برنامه های آموزشی بسیار زیادی وجود دارد که نمی توان آنها را متمایز کرد. معیارهای “مناسب” در مقابل “نامناسب” تقریباً یکسان است و خود طرح ها بسیار محافظه کارانه به نظر می رسند. یک بازبینی قبلی به برنامه‌های آموزشی «تیم» اشاره کرد و من موافقم که این برنامه‌ها اضافی هستند.
موضوع دیگر این است که کمترین تاکید بر شنا وجود دارد. برای مبتدیان، شنا احتمالاً سخت ترین رشته برای راحت شدن است، بنابراین این رویکرد ضعیف به نظر می رسد. نکات مفیدی در مورد تناسب دوچرخه و تغذیه وجود دارد، اما احتمالاً اطلاعات بسیار زیادی برای یک مبتدی وجود دارد. من اکیداً برنامه های آموزشی، اطلاعات و سبک کلی “راهنمای کامل احمق” را قبل از این کتاب توصیه می کنم.
Another issue is that there is minimal emphasis on swimming; for beginners, swimming is probably the most difficult discipline to get comfortable with, so this seems like a poor approach. There are some useful tips on bike fit and nutrition, yet probably far too much info for a beginner. I strongly recommend the training plans, info and general style of the “Complete Idiot’s Guide” ahead of this book.
دانلود کتاب «اصول تمرین سه گانه»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.