دانلود کتاب TIME The Science of Sleep: How Rest Works Wonders, What Kids Need, and The New Dream Therapy (به فارسی: TIME علم خواب: چگونه استراحت شگفت‌انگیز است، کودکان به چه چیزی نیاز دارند و رویا درمانی جدید) نوشته شده توسط «O'Connor – Siobhan – Weil – Andrew»
اطلاعات کتاب TIME علم خواب: چگونه استراحت شگفت‌انگیز است، کودکان به چه چیزی نیاز دارند و رویا درمانی جدید
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Liberty Street;Time Books
نویسنده: O’Connor – Siobhan – Weil – Andrew
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2015
حجم فایل: 8.62 مگابایت
کد کتاب: 1683302613 , 9781683302612
توضیحات کتاب TIME علم خواب: چگونه استراحت شگفت‌انگیز است، کودکان به چه چیزی نیاز دارند و رویا درمانی جدید
TIME علم پیشرفته خواب را نشان می‌دهد: چرا به آن نیاز دارید، وقتی آن را انجام می‌دهید چه اتفاقی می‌افتد و وقتی به آن نیاز ندارید چه اتفاقی برای بدن و مغز شما می‌افتد. بیاموزید که چگونه کابوس ها را از بین ببرید و رویای خود را برای سلامت روان بهتر ببینید. چگونگی بهبود متابولیسم و وزن خود را از طریق استراحت کشف کنید. کشف کنید که کدام برنامه های خواب واقعا می توانند به شما کمک کنند. و دریابید که چرا باید مراقب قرص های خواب آور باشید. در نهایت، نه قانون خواب جدید را نیز دریافت خواهید کرد – دستور العملی برای بهترین خواب شبانه در زندگی شما. بیشتر بخوانید…
چکیده: TIME علم پیشرفته خواب را آشکار می‌کند: چرا به آن نیاز دارید، وقتی آن را انجام می‌دهید چه اتفاقی می‌افتد و وقتی ندارید چه اتفاقی برای بدن و مغز شما می‌افتد. بیاموزید که چگونه کابوس ها را از بین ببرید و رویای خود را برای سلامت روان بهتر ببینید. چگونگی بهبود متابولیسم و وزن خود را از طریق استراحت کشف کنید. کشف کنید که کدام برنامه های خواب واقعا می توانند به شما کمک کنند. و دریابید که چرا باید مراقب قرص های خواب آور باشید. در نهایت، نه قانون خواب جدید را نیز دریافت خواهید کرد – دستور العملی برای بهترین خواب شبانه زندگی شما
Abstract: TIME reveals the cutting-edge science of sleep: why you need it, what happens when you do it-and what happens to your body and brain when you don’t. Learn how to squash nightmares and dream yourself to better mental health; uncover how to improve your metabolism and weight through rest; discover which sleep apps can actually help you; and find out why you should be wary of sleeping pills. Finally, you’ll also get the nine new sleep rules-a recipe for the best night’s sleep of your life
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.