کتاب الکترونیکی

کتابچه راهنمای تای چی

The Tai Chi Manual

دانلود کتاب The Tai Chi Manual (به فارسی: کتابچه راهنمای تای چی) نوشته شده توسط «Robert Parry»

اطلاعات کتاب کتابچه راهنمای تای چی

موضوع اصلی: داروی چینی

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Piatkus Books

نویسنده: Robert Parry

زبان: English

فرمت کتاب: chm (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 1997

تعداد صفحه: 144

حجم کتاب: 31 مگابایت

کد کتاب: 9780749916992 , 0749916990

توضیحات کتاب کتابچه راهنمای تای چی

تای چی نوعی “مدیتیشن متحرک” برای بدن، ذهن و روح است. این راهنما فرم کوتاه یانگ را در یک برنامه یادگیری ساختاریافته معرفی می کند. این به هشت درس با تمرینات گرم کردن تقسیم می شود. سپس کتاب حرکات لازم برای اجرای “رقص” هشت دقیقه ای را نشان می دهد. هر ایستادن با نمودارهای پا همراه است که موقعیت، جهت گیری و توزیع وزن مورد نیاز را نشان می دهد. فواید سلامتی تای چی در بخش دوم کتاب مورد بحث قرار گرفته است. این بخش همچنین تمریناتی را معرفی می کند که می توان با یک شریک انجام داد.

Tai Chi is a form of “moving meditation” for the body, mind and spirit. This manual introduces the short yang form in a structured learning programme. It is divided into eight lessons with warm-up exercises; then the book demonstrates the movements necessary to perform the eight-minute “dance”. Each stance is accompanied by foot diagrams which indicate the required position, orientation and weight distribution. The health benefits of Tai Chi are discussed in part two of the book. This section also introduces exercises that can be done with a partner.

دانلود کتاب «کتابچه راهنمای تای چی»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها
مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان