کتاب الکترونیکی

علم جوان ماندن

The Science of Staying Young

دانلود کتاب The Science of Staying Young (به فارسی: علم جوان ماندن) نوشته شده توسط «John Morley – Sheri Colberg»

اطلاعات کتاب علم جوان ماندن

موضوع اصلی: علمی-محبوب

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: McGraw-Hill

نویسنده: John Morley – Sheri Colberg

زبان: English

فرمت کتاب: pdf (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2007

تعداد صفحه: 274

حجم کتاب: 3 مگابایت

کد کتاب: 0071492836 , 9780071492836

نوبت چاپ: 1

توضیحات کتاب علم جوان ماندن

مانند بسیاری از افرادی که این کتاب را دریافت کردند، هدف این بود که یاد بگیرم چگونه می توانم جوانی خود را حفظ کنم. اکسیر روی جلد واقعا جذاب است، و بنابراین من را به داخل شدن جذب کرد. مسئله این است که کتاب حقایق سخت و سردی را در اختیار شما قرار می دهد. این است. آیا می خواهید زندگی بهتری داشته باشید؟ شما باید سالم غذا بخورید، ورزش کنید و تمرینات مغزی انجام دهید. این کتاب از ده مرحله تشکیل شده است که هر کدام به موضوع خاصی می پردازد. مراحل 1، 2، و 4 به ترتیب در مورد تغذیه سالم، ورزش و تمرین مغز هستند و به نظر من آنها واقعاً مفید هستند. هفت فصل دیگر؟ خب، اشتباه، سالم زیستن فصل های 1، 2 و 4 است. فصل های دیگر موضوعاتی مانند پیشگیری از سرطان و عدم زمین خوردن را مورد بحث قرار می دهند. بله، چگونه زمین نخوریم – این در واقع به یک فصل کامل نیاز دارد. اما شما باید یک کتاب را با چیزی پر کنید، و این کتاب نمی تواند فقط شامل سه فصل باشد، بنابراین باید چیزی وجود داشته باشد. ممکن است در مورد سایر مراحل کمی سختگیر باشم زیرا پیشگیری از قلب و سرطان مسائلی هستند که با ورزش، تغذیه سالم و تمرین مغز از آنها جلوگیری می شود. اجتناب از مواد ایجاد کننده بیماری شناخته شده است، و تقریباً همین است. این کتاب واقعاً هزینه زیادی ندارد، بنابراین اگر می خواهید بینشی در مورد سلامت بهتر داشته باشید، آن را دریافت کنید و مراحل اقدام را برای سلامتی بهتر و خلاصه مراحل بررسی کنید- کتاب را مرور کنید و مطالب مهم را بخوانید، زیرا مقدار زیادی از آن پرکننده است. نکته اصلی این است که من کمک مورد نیاز خود را از کتاب دریافت کردم و قرار است مراحل را اجرا کنم، اما حقیقت موضوع این است که شما می توانید تمام این نکات در مورد زندگی سالم را در هر مجله سلامت عمومی پیدا کنید. دو ستاره: به آن یک اسکیم بدهید.

Like most of the people that got this book, the intention was to learn how I could maintain my youth. The Elixir on the cover is really attractive, and so it got me hooked on getting inside. The thing is, the book provides you with cold hard facts. This is it. You want to have a better life? You have to eat healthy, exercise, and perform some brain training. The book is comprised of ten steps, each tackling a certain issue. Steps 1, 2, and 4 are about healthy eating, exercise, and brain training respectively, and I think they’re really beneficial. The other seven chapters?Well, errr, living healthy is chapters 1, 2, and 4. The other chapters discuss issues like cancer prevention and not falling. Yeah, how to not fall–that actually requires a whole chapter. But you have to stuff a book with something, and it can’t just comprise three chapters, so there had to be SOMETHING. I might be a bit harsh concerning the other steps mainly because heart prevention and cancer are issues prevented by exercise, healthy eating, and brain training. Avoidance of disease-causing substances is a known, and that’s pretty much it.The book doesn’t really cost much, so if you want some insight on better health, get it and check out the action steps for better health and step summaries–skim through the book and read the important stuff, since plenty of it is filler. The bottomline is that I got the help I needed from the book and I’m going to start implementing the steps, but the truth of the matter is that you can find all these tips on healthy living in any generic health magazine. Two stars: Give it a skim.

دانلود کتاب «علم جوان ماندن»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
برچسب ها
مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان