دانلود کتاب The New Rules of Lifting Supercharged Deluxe (به فارسی: قوانین جدید بلند کردن لوکس سوپرشارژ) نوشته شده توسط «Schuler – Lou – Cosgrove – Alwyn»
اطلاعات کتاب قوانین جدید بلند کردن لوکس سوپرشارژ
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Penguin Publishing Group
نویسنده: Schuler – Lou – Cosgrove – Alwyn
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2016
حجم فایل: 390.17 مگابایت
کد کتاب: 1101626259 , 9781101626252
توضیحات کتاب قوانین جدید بلند کردن لوکس سوپرشارژ
این نسخه جدید سوپرشارژ از برنامه تمرینی وزنه‌برداری فوق‌العاده مؤثر دارای تمرینات کاملاً جدید برای ایجاد حداکثر قدرت است. i>قوانین جدید بلند کردن وزنه برای زنان و قوانین جدید بلند کردن عضلات شکم نحوه وزنه زدن افراد را متحول کرده است. قوانین جدید لیفتینگ با سوپرشارژ یک راه اندازی مجدد کامل از کتاب تمرینات وزنه برداری است که این مجموعه را در سال 2006 راه اندازی کرد و قدرت بیشتری را در هر صفحه جمع آوری کرد. اکنون، برای اولین بار برای این مجموعه، شولر و آلوین یک کتاب الکترونیکی با نسخه لوکس را ارائه می‌کنند، که با بیش از 50 کلیپ ویدیویی از تمرین‌ها که نمونه‌هایی از فرم کامل را نشان می‌دهد و توصیه‌های صریح و یک به یک از نویسندگان را ارائه می‌دهد. مطمئن نیستید که به درستی ددلیفت می کنید؟ سوپرشارژ لوکس را با گوشی هوشمند یا کتابخوان الکترونیکی خود به باشگاه بیاورید و تمرینات را در حین انجام آنها تماشا کنید!
دارای ده تمرین کاملاً جدید برای زنان و مردان، شارژر…
Lou Schuler and Alwyn Cosgrove’s The New Rules of Lifting, The New Rules of Lifting for Women, and The New Rules of Lifting for Abs have revolutionized how people lift weights. The New Rules of Lifting Supercharged is a total reboot of the weightlifting workout book that launched the series in 2006, packing even more power on every page. Now, in a first for the series, Schuler and Alwyn offer a deluxe edition ebook, complete with more than 50 video clips of exercises showing examples of perfect form and offering candid, one-on-one advice from the authors. Not sure if you’re deadlifting properly? Bring Supercharged deluxe to the gym with you on your smartphone or e-reader and watch the exercises while you do them!
Featuring ten completely new workouts for both women and men, Supercharged…
دانلود کتاب «قوانین جدید بلند کردن لوکس سوپرشارژ»
