کتاب الکترونیکی

کتاب آشپزی رژیم غذایی تنظیم مجدد کتو: 150 دستور العمل کتوژنیک کم کربوهیدرات و پرچرب برای افزایش کاهش وزن

The keto reset diet cookbook: 150 low-carb, high-fat ketogenic recipes to boost weight loss

دانلود کتاب The keto reset diet cookbook: 150 low-carb, high-fat ketogenic recipes to boost weight loss (به فارسی: کتاب آشپزی رژیم غذایی تنظیم مجدد کتو: 150 دستور العمل کتوژنیک کم کربوهیدرات و پرچرب برای افزایش کاهش وزن) نوشته شده توسط «Sisson – Mark – Taylor – Lindsay»

اطلاعات کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی تنظیم مجدد کتو: 150 دستور العمل کتوژنیک کم کربوهیدرات و پرچرب برای افزایش کاهش وزن

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Potter;Ten Speed;Harmony;Rodale;Hardie Grant Books

نویسنده: Sisson – Mark – Taylor – Lindsay

زبان: english

فرمت کتاب: AZW3 (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2018

تعداد صفحه: 271

حجم فایل: 8.05 مگابایت

کد کتاب: 174379505X , 9781743795057

توضیحات کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی تنظیم مجدد کتو: 150 دستور العمل کتوژنیک کم کربوهیدرات و پرچرب برای افزایش کاهش وزن

در پاشنه کتاب پرفروش مارک سیسون، رژیم غذایی تنظیم مجدد کتو، یک کتاب آشپزی ضروری با 150 دستور العمل کاملاً جدید همسو با کتو ارائه می شود که به شما کمک می کند لاغر شوید، سالم شوید و به راه درست کتو بروید. شما از وابستگی به کربوهیدرات ها و ناامیدی های کاهش وزن به دنیای انعطاف پذیری متابولیک گذر خواهید کرد، جایی که متابولیسم خود را برای استفاده از چربی برای سوخت مجدد برنامه ریزی خواهید کرد. شما غلات فرآوری شده، قندها و روغن های گیاهی تصفیه شده را به نفع غذاهای غنی از مواد مغذی و پرچرب کنار می گذارید. با غذاهای لذیذ و متنوع در این کتاب آشپزی، سفر شما لذت بخش، راحت و عاری از خطر عقب افتادگی و فرسودگی ناشی از رویکرد عجولانه به کتو خواهد بود. کتاب آشپزی رژیم غذایی تنظیم مجدد کتو به شما کمک می کند تا غذاهای مورد علاقه قدیمی خود را با جایگزین های مورد تایید کتو برای پنکیک، کرپ و بلغور جو دوسر جایگزین کنید، و حتی شامل دسرهایی مانند آووکادو موس بدون لبنیات و چای پاناکوتا می شود. وعده های غذایی مقوی مانند دنده های کوتاه پخته شده با گل کلم له شده و کاسرول پنیری بادمجان-اسفناج شما را از احساس کمبود یا گرسنگی دور می کند. با این دستور العمل ها و بسیاری دیگر، دنیای جدیدی از امکانات آشپزی و سلامتی پایدار را تجربه خواهید کرد. مقدمه – رفتن به کتو. کتو 101 ; تنظیم مجدد متابولیسم 21 روزه؛ بایدها و نبایدهای کتو — خوردن کتو. منگنه ریست کتو ; صبحانه؛ سوپ و amp; سالاد؛ ورودی ها ; سبزیجات & طرفین؛ پیش غذا و amp; لقمه های کوچک؛ پخت و پز دسرها؛ نوشیدنی ها؛ مخلوط ادویه ها؛ سس ها و سس ها چاشنی ها

On the heels of Mark Sisson’s bestselling book The Keto Reset Diet comes an essential cookbook, with 150 all-new keto-aligned recipes to help you slim down, get healthy, and go keto the right way. You will transition away from carbohydrate dependency and weight-loss frustrations into the world of metabolic flexibility, where you will reprogram your metabolism to use fat for fuel. You’ll ditch processed grains, sugars, and refined vegetable oils in favour of nutrient-dense, high-fat foods. With the delicious, diverse meals in this cookbook, your journey will be enjoyable, convenient, and free from the risk of backsliding and burnout that comes with a rushed approach to keto. The Keto Reset Diet Cookbook will help you replace your old favourites with keto-approved substitutes for pancakes, crepes, and oatmeal, and even includes decadent desserts like Dairy-Free Avocado Mousse and Chai Panna Cotta. Hearty meals like Braised Short Ribs with Mashed Cauliflower and Cheesy Eggplant-Spinach Casserole will keep you from ever feeling deprived or hungry. With these recipes and many more you’ll experience a new world of culinary possibilities and lasting health.;Introduction — Going keto. Keto 101 ; The 21-day metabolism reset ; The dos and don’ts of keto — Eating keto. Keto reset staples ; Breakfast ; Soups & salads ; Entrées ; Veggies & sides ; Appetizers & small bites ; Baking & desserts ; Beverages ; Spice blends ; Sauces & condiments.

دانلود کتاب «کتاب آشپزی رژیم غذایی تنظیم مجدد کتو: 150 دستور العمل کتوژنیک کم کربوهیدرات و پرچرب برای افزایش کاهش وزن»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان