دانلود کتاب The joy of weight loss: a spiritual guide to easy fitness (به فارسی: لذت کاهش وزن: راهنمای معنوی برای تناسب اندام آسان) نوشته شده توسط «Norris J. Chumley»
اطلاعات کتاب لذت کاهش وزن: راهنمای معنوی برای تناسب اندام آسان
موضوع اصلی: ادبیات علمی عامه پسند
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Lantern Books
نویسنده: Norris J. Chumley
زبان: English
فرمت کتاب: pdf (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2001
تعداد صفحه: 207
حجم کتاب: 2 مگابایت
کد کتاب: 9781930051195 , 1930051190
نوبت چاپ: 1st
توضیحات کتاب لذت کاهش وزن: راهنمای معنوی برای تناسب اندام آسان
در 6 سپتامبر 1989 نوریس چاملی در یک دوراهی قرار داشت. با وزن 330 پوندی و بالا رفتن، به سادگی یک مسئله زمان بود که او دوباره ترازو را به 400 پوندی که قبلاً بارها به آن رسیده بود خم کند. او تقریباً همه رژیم های غذایی را گرفته بود، و همه آنها شکست خوردند. او احساس ناامیدی می کرد و با اجمالی نادر از صداقت، مخفیانه اعتراف کرد که به آرامی در حال خودکشی است.
لذت کاهش وزن، داستان دراماتیکی است که نشان می دهد نوریس چاملی چگونه زندگی خود را تغییر داد. شرح می دهد که چگونه چاملی درگیری خود را در مورد غذا و تصویر بدنی پذیرفت و در نهایت به نوسانات وزن و تاریخچه رژیم غذایی خود به مدت طولانی نگاه کرد. چاملی تجربیات و اسرار موفقیت خود را در مورد چگونگی کشف شادی و شادی پایدار با رهایی دائمی از چاقی به اشتراک می گذارد.
برخلاف سایر کتاب‌های کاهش وزن یا رژیم غذایی، لذت کاهش وزن یک کتاب مدیریت وزن است که راه‌حل جدیدی را برای تلاش همه افراد برای سلامتی و شادی ارائه می‌دهد. هیچ قرص جادویی، گرسنگی یا رژیم های پرخوری وجود ندارد. هیچ دوره تصادف یا محرومیتی وجود ندارد. چاملی درعوض به یک رژیم غذایی معقول توصیه می کند، از حرکات لذت بخش به جای یک رژیم ورزشی تنبیهی لذت می برد، و مهمتر از همه، یاد می گیرد که خود را تسلیم قدرتی بالاتر کنید و شکل واقعی عشق به خود را کشف کنید که در آن واحد قابل پذیرش و تغییر است. .
The Joy of Weight Loss is the dramatic story of how Norris Chumley turned his life around. It details how Chumley came to accept his conflict about food and body image and finally looked long and hard at his weight fluctuations and diet history. Chumley shares his experiences and secrets of success—of how he discovered joy and lasting happiness, with permanent freedom from obesity.
Unlike other weight-loss or diet books, The Joy of Weight Loss is a weight-management book that offers a fresh new solution to everyone’s quest for health and happiness. There are no magic pills, no starvation or binge diets. There are no crash courses or deprivations. Chumley instead counsels a sensible diet, taking pleasure in pleasurable movement rather than a punishing exercise regime, and, most importantly of all, learning to surrender yourself to a higher power and discover a true form of self-love that is at once accepting and transforming.
دانلود کتاب «لذت کاهش وزن: راهنمای معنوی برای تناسب اندام آسان»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.