دانلود کتاب The glycemic index diet for dummies (به فارسی: رژیم غذایی با شاخص گلیسمی برای آدمک ها) نوشته شده توسط «Meri Raffetto RD LDN»
اطلاعات کتاب رژیم غذایی با شاخص گلیسمی برای آدمک ها
موضوع اصلی: تحصیلات
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Wiley
نویسنده: Meri Raffetto RD LDN
زبان: English
فرمت کتاب: pdf (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2010
تعداد صفحه: 387
حجم کتاب: 4 مگابایت
کد کتاب: 9780470538708 , 0470538708
توضیحات کتاب رژیم غذایی با شاخص گلیسمی برای آدمک ها
نتایج ثابت شده را از این رژیم غذایی ایمن، مؤثر و آسان به دست آورید
استفاده از شاخص گلیسمی روشی اثبات شده برای کاهش و حفظ وزن ایمن و سریع است. رژیم غذایی با شاخص گلیسمی برای آدمک ها این سیستم را به شیوه ای آسان ارائه می کند و ابزارها و نکاتی را که برای کاهش وزن ناخواسته و بهبود سلامت کلی خود نیاز دارید به شما ارائه می دهد.
غذاهایی را توصیه می‌کند که متابولیسم را افزایش می‌دهند، کاهش وزن را افزایش می‌دهند و انرژی طولانی‌تری ارائه می‌دهند
- دارای دستور العمل‌های خوشمزه برای پخت و پز سازگار با قند خون در خانه
- شامل تمرین‌هایی برای حفظ شاخص گلیسمی کاهش وزن و ارتقای آمادگی جسمانی
- راهنمای خرید غذا و همچنین غذا خوردن در رستوران ها و خارج از خانه را ارائه می دهد
شما نه تنها نحوه اعمال شاخص گلیسمی را خواهید دید. به برنامه غذایی موجود خود، بلکه چگونه یک سبک زندگی مبتنی بر بهبود سلامت کلی خود را توسعه دهید.
Get proven results from this safe, effective, and easy-to-follow diet
Using the glycemic index is a proven method of losing and maintaining weight safely and quickly. The Glycemic Index Diet For Dummies presents this system in an easy-to-apply manner, giving you the tools and tips you need to shed unwanted pounds and improve your overall health.
Recommends foods that boost metabolism, promote weight loss, and provide longer-lasting energy
- Features delicious recipes for glycemic-friendly cooking at home
- Includes exercises for maintaining glycemic index weight loss and promoting physical fitness
- Offers guidance on shopping for food as well as eating at restaurants and away from home
You’ll not only see how to apply the glycemic index to your existing diet plan, but also how to develop a lifestyle based around improving your overall health.
دانلود کتاب «رژیم غذایی با شاخص گلیسمی برای آدمک ها»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.