دانلود کتاب The Flexitarian Diet: The Mostly Vegetarian Way to Lose Weight, Be Healthier, Prevent Disease, and Add Years to Your Life (به فارسی: رژیم غذایی انعطاف پذیر: روشی که عمدتاً گیاهخواری است برای کاهش وزن، سالم تر بودن، جلوگیری از بیماری ها و افزودن سال ها به زندگی شما) نوشته شده توسط «Dawn Jackson Blatner»
اطلاعات کتاب رژیم غذایی انعطاف پذیر: روشی که عمدتاً گیاهخواری است برای کاهش وزن، سالم تر بودن، جلوگیری از بیماری ها و افزودن سال ها به زندگی شما
موضوع اصلی: بیماری ها: داخلی
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: McGraw-Hill
نویسنده: Dawn Jackson Blatner
زبان: English
فرمت کتاب: pdf (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2008
تعداد صفحه: 304
حجم کتاب: 7 مگابایت
کد کتاب: 9780071549578 , 0071549579
نوبت چاپ: 1
توضیحات کتاب رژیم غذایی انعطاف پذیر: روشی که عمدتاً گیاهخواری است برای کاهش وزن، سالم تر بودن، جلوگیری از بیماری ها و افزودن سال ها به زندگی شما
اگر می‌خواهید تمام فواید رژیم گیاهخواری را برای سلامتی داشته باشید – اما نمی‌توانید تصور کنید که گوشت را کنار بگذارید. . . اگر می خواهید وزن کم کنید، انرژی خود را افزایش دهید و ایمنی خود را تقویت کنید – اما نمی توانید پیروی از یک سری قوانین و محدودیت ها را تحمل کنید. . . رژیم فلکسیتری فقط برای شماست!
”داون جکسون بلاتنر با برنامه‌های منعطف اختلاط و تطبیق خود، رویکردی هوشمندانه برای آشپزی و غذا خوردن به ما ارائه می‌دهد.” –Joy Bauer, M.S., RD, CDN,’ “امروز” نشان می دهد متخصص تغذیه و نویسنده پرفروش کتاب “درمان های غذایی جوی بائر”
” رژیم غذایی انعطاف پذیر رویکردی تازه برای خوردن متعادل، هوشمندانه و کاملاً قابل انجام است.” — الی کریگر، مجری برنامه «اشتهای سالم» شبکه غذایی و نویسنده کتاب «غذایی که میل می‌کنید»
«رویکردی جامع و ساده برای خوردن انعطاف‌پذیر ارائه می‌کند – مدرن‌ترین، سازگارترین و خوشمزه‌ترین روش بیرون غذا بخورید.” –فرانسیس لارگمن-راث، RD، سردبیر ارشد غذا و تغذیه مجله Health
“زمان آن رسیده است که کسی به مصرف کنندگان علاقه مند به کنترل وزن و سلامت خود بگوید که چگونه بدون نیاز به حذف کامل گوشت از زندگی خود، از مزایای سبک زندگی گیاهخواری بهره مند شوید. –Byrd Schas، تولید کننده ارشد بهداشت، رسانه های جدید، خدمات سرگرمی Lifetime
If you’d like to have all the health benefits of a vegetarian diet–but can’t imagine giving up meat . . . If you’d like to lose weight, increase energy, and boost your immunity–but can’t stand following a bunch of rules and restrictions . . . The Flexitarian Diet is just for you!
”With her flexible mix-and-match plans, Dawn Jackson Blatner gives us a smart new approach to cooking and eating.” –Joy Bauer, M.S., RD, CDN, ”Today” show dietitian and bestselling author of Joy Bauer’s Food Cures
” The Flexitarian Diet is a fresh approach to eating that’s balanced, smart, and completely do-able.” –Ellie Krieger, host of Food Network’s ”Healthy Appetite” and author of The Food You Crave
“Offers a comprehensive, simple-to-follow approach to flexitarian eating-the most modern, adaptable, delicious way to eat out there.” –Frances Largeman-Roth, RD, senior food and nutrition editor of Health magazine
“It’s about time someone told consumers interested in taking control of their weight and health how to get the benefits of a vegetarian lifestyle without having to cut meat completely out of their life.” –Byrd Schas, senior health producer, New Media, Lifetime Entertainment Services
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.