کتاب الکترونیکی

کتاب مقدس چربی سوز: 28 روز غذاها، مکمل ها و تمریناتی که به کاهش وزن کمک می کنند

The fat-burning bible: 28 days of foods, supplements, and workouts that help you lose weight

دانلود کتاب The fat-burning bible: 28 days of foods, supplements, and workouts that help you lose weight (به فارسی: کتاب مقدس چربی سوز: 28 روز غذاها، مکمل ها و تمریناتی که به کاهش وزن کمک می کنند) نوشته شده توسط «Mackie Shilstone»

اطلاعات کتاب کتاب مقدس چربی سوز: 28 روز غذاها، مکمل ها و تمریناتی که به کاهش وزن کمک می کنند

موضوع اصلی: طب طبیعی

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: John Wiley & Sons

نویسنده: Mackie Shilstone

زبان: English

فرمت کتاب: pdf (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2005

تعداد صفحه: 289

حجم کتاب: 5 مگابایت

کد کتاب: 9780471655299 , 0-471-65529-5

نوبت چاپ: 1

توضیحات کتاب کتاب مقدس چربی سوز: 28 روز غذاها، مکمل ها و تمریناتی که به کاهش وزن کمک می کنند

یکی از جامع‌ترین برنامه‌های تغذیه‌ای و ورزشی که تا به حال با آن مواجه شده‌ام. این کار پیشگامانه مطمئناً ابزاری قدرتمند در دست هر کسی است که می‌خواهد چربی اضافی بدن را از دست بدهد.» –از پیشگفتار نوشته کتی اسمیت مکی شیلستون به خاطر کمک به ورزشکاران کلاس جهانی و تایتان های کسب و کار بسیار معروف است و به اوج عملکرد دست می یابد. اکنون، او یک رویکرد کاملاً جدید برای چربی سوزی برای زنان و مردان ارائه می دهد. کتاب مقدس چربی سوز با تکیه بر برنامه های تغذیه و ورزش منحصر به فرد مکی، اسرار و ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهد تا متابولیسم خود را افزایش دهید، قسمت هایی از بدن خود را که حامل چربی اضافی هستند هدف قرار دهید و نتایج را تنها در چهار هفته مشاهده کنید. در داخل می‌بینید: * 6 سطح برنامه غذایی هدفمند و 74 دستور غذا حاوی غذاهای کم‌چرب، با گلیسمی پایین و طعم بالا * روتین‌های کاملاً جدید تمرینات قلبی، مداری و اصلی مخصوص جنسیت مکی * 64 مرحله- عکس‌های مرحله‌ای که تمرین‌های سفارشی‌سازی شده را نشان می‌دهند * اطلاعاتی که باید در مورد ۶ مکمل چربی سوز بسیار موثر بدانید * داستان‌های موفقیت واقعی مشتریان مکی این تنها کتاب مقدس کاهش وزن است که برای سوزاندن چربی، لاغری و لاغری به آن نیاز دارید. بنظر عالی میرسد!

“One of the most comprehensive nutritional and exercise programs I’ve ever encountered. This groundbreaking work is sure to be a powerful tool in the hands of anyone wanting to lose excess body fat.” –From the Foreword by Kathy Smith Mackie Shilstone is famous for helping world-class athletes and business titans look great and achieve peak performance. Now, he presents an all-new approach to burning fat for both women and men. Drawing on Mackie’s unique nutrition and exercise programs, The Fat-Burning Bible gives you the secrets and tools to increase your metabolism, target the parts of your body that carry excess fat, and see results in just four weeks. Inside you’ll find: * 6 levels of targeted meal plans and 74 recipes featuring low-fat, low-glycemic, high-flavor foods * Mackie’s all-new gender-specific cardio, circuit, and core-training routines * 64 step-by-step photographs illustrating the customized exercises * Must-know information on 6 highly effective fat-burning supplements * Real-life success stories of Mackie’s clients This is the only weight-loss bible you will ever need to burn fat, slim down, and look great!

دانلود کتاب «کتاب مقدس چربی سوز: 28 روز غذاها، مکمل ها و تمریناتی که به کاهش وزن کمک می کنند»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها
مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان