دانلود کتاب The Complete Book of Road Cycling & Racing (به فارسی: کتاب کامل دوچرخه سواری و مسابقه جاده ای) نوشته شده توسط «Willard Peveler»
اطلاعات کتاب کتاب کامل دوچرخه سواری و مسابقه جاده ای
موضوع اصلی: خانه داری، اوقات فراغت
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: International Marine/Ragged Mountain Press
نویسنده: Willard Peveler
زبان: English
فرمت کتاب: pdf (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2008
تعداد صفحه: 240
حجم کتاب: 11 مگابایت
کد کتاب: 0071489371
نوبت چاپ: 1
توضیحات کتاب کتاب کامل دوچرخه سواری و مسابقه جاده ای
سریعتر، مناسب‌تر، هوشمندانه‌تر و دورتر سوار شوید
هر جاده‌سوار اهدافی دارد. مال شما ممکن است شروع مسابقه، رقابتی تر شدن یا برنده شدن در یک تور خاص باشد. علاقه ای به مسابقه ندارید؟ شاید بخواهید سواری قرن اول خود را کامل کنید، تناسب اندام کلی خود را بهبود ببخشید، یا فقط برای لذت کامل از پرواز بر روی دو چرخ، سوار پدر و سریعتر شوید.
مهم نیست که چه اهدافی دارید، کتاب کامل دوچرخه سواری جاده ای و Racing تمام اطلاعاتی را که برای تبدیل شدن به یک دوچرخه سوار بهتر و متمرکز بر عملکرد نیاز دارید در اختیار شما قرار می دهد. این کتاب که توسط یک مربی ماهر مسابقه، دوچرخه سوار و فیزیولوژیست ورزشی نوشته شده است، به شما نشان می دهد که چگونه می توانید:
- دوچرخه را برای حداکثر کارایی و راحتی به بدن خود بچسبانید
- در گروه ایمن سوار شوید
- با هر آب و هوا یا ارتفاعی
- دوچرخه خود را حفظ کنید
- آماده شدن برای مسابقات از همه نوع
- استراتژی ها و تاکتیک های مسابقه ای را به دست آورید
- به طور موثر تمرین کنید و در طول سال در شرایط اوج بمانید
- و خیلی چیزهای دیگر
Ride faster, fitter, smarter, & farther
Every road rider has goals. Yours may be to begin racing, to become more competitive, or to win a specific tour. Not interested in racing? Perhaps you want to complete your first century ride, improve your overall fitness, or ride father and faster just for the sheer joy of flying on two wheels.
No matter what your goals, The Complete Book of Road Cycling and Racing gives you all the information you need to become a better, more performance-focused cyclist. Written by an accomplished racing coach, cyclist, and exercise physiologist, this book shows you how to:
- Fit the bike to your body for maximum efficiency and comfort
- Ride safely in a group
- Cope with any weather or altitude
- Maintain your bike
- Prepare for races of all types
- Master racing strategies and tactics
- Train efficiently and stay in peak condition year-round
- And much more
دانلود کتاب «کتاب کامل دوچرخه سواری و مسابقه جاده ای»
