دانلود کتاب Pressure Proofing: How to Increase Personal Effectiveness on the Job and Anywhere Else for that Matter (به فارسی: اثبات فشار: چگونه می توان اثربخشی شخصی را در شغل و هر جای دیگری برای آن موضوع افزایش داد) نوشته شده توسط «Sam Klarreich»
اطلاعات کتاب اثبات فشار: چگونه می توان اثربخشی شخصی را در شغل و هر جای دیگری برای آن موضوع افزایش داد
موضوع اصلی: تحصیلات
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Routledge
نویسنده: Sam Klarreich
زبان: English
فرمت کتاب: pdf (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2007
تعداد صفحه: 267
حجم کتاب: 6 مگابایت
کد کتاب: 9780415957540 , 0415957540
نوبت چاپ: 1
توضیحات کتاب اثبات فشار: چگونه می توان اثربخشی شخصی را در شغل و هر جای دیگری برای آن موضوع افزایش داد
آیا وقتی سعی می کنید آرام شوید احساس ناراحتی می کنید؟ آیا از ضرب الاجل هایی که باید رعایت کنید غرق شده اید؟ آیا وقتی همه چیز بر وفق مراد شما پیش نمی‌رود، متعجب می‌شوید؟ آیا با افرادی که کندتر از شما کار می کنند بستری هستید؟ آیا اغلب عصبانی می شوید؟ آیا احساس می کنید همه چیز ناامید کننده است؟ آیا دوست دارید از رختخواب بلند نشوید و به جای آن روکش ها را روی سر خود بکشید؟
با وجود این واقعیت که ما در مورد فشار، اضطراب، عصبانیت و عصبانیت بیشتر می دانیم، افراد بیشتری این واکنش ها را نشان می دهند؟ افسردگی، و علیرغم اینکه کامپیوترها قرار است زندگی و شغل ما را آسان کنند. برای فرد، این واکنش های ناسالم می تواند منجر به بدتر شدن سلامتی و انواع مشکلات اجتماعی شود. برای یک سازمان، اغلب به معنای روحیه پایین کارمندان و کاهش بهره وری است.
در Pressure Proofing، دکتر Klarreich به مشکلات بسیاری از افراد در محل کار و هر جای دیگری برای این موضوع رسیدگی می کند. او نشان می‌دهد که چگونه می‌توان افکاری را که واکنش‌های ناسالم ایجاد می‌کنند شناسایی کرد، و چگونه آن افکار را با بی‌حرمتی برگردانیم.
دکتر کلاریچ با تکیه بر سال‌ها تجربه به‌عنوان روان‌شناس بالینی، سپس با استفاده از آزمون‌ها به ما نشان می‌دهد: تاریخچه موارد و برنامه های عملی، چگونه می توان بر این واکنش ها غلبه کرد تا بتوانیم سلامت، بهره وری و اثربخشی شخصی خود را دوباره به دست آوریم. ضد فشار رویکردی الهام‌بخش، توانمند و جذاب برای رسیدگی به این مسائل ارائه می‌کند.
Do you feel uneasy when you try to relax? Are you overwhelmed by the deadlines you have to meet? Do you get rattled when things don’t go your way? Are you inpatient with people who work more slowly than you? Do you often get angry? Do you feel things are hopeless? Do you feel like not getting out of bed, instead pulling the covers over your head?
More and more people have these reactions, in spite of the fact that we know more about pressure, anxiety, anger, and depression, and in spite of the fact that computers are supposed to make our lives and jobs easier. For the individual, these unhealthy reactions can lead to deteriorating health and a variety of social problems. For an organization, it often means low employee morale and declining productivity.
In Pressure Proofing, Dr. Klarreich tackles the many people problems in the workplace and anywhere else for that matter. He shows how to identify the thoughts that bring on unhealthy reactions, and how to turn those thoughts around by debunking.
Drawing on years of experience as a clinical psychologist, Dr. Klarreich then shows us, using quizzes, case histories, and practical programs, how these reactions can be conquered so that we can regain our health, productivity, and personal effectiveness. Pressure Proofing provides an inspiring, empowering, and engaging approach to addressing these issues.
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.