دانلود کتاب Meditation for dummies (به فارسی: مدیتیشن برای آدمک ها) نوشته شده توسط «Stephan Bodian – Dean Ornish»
اطلاعات کتاب مدیتیشن برای آدمک ها
موضوع اصلی: تحصیلات
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Wiley
نویسنده: Stephan Bodian – Dean Ornish
زبان: English
فرمت کتاب: pdf (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2006
تعداد صفحه: 360
حجم کتاب: 7 مگابایت
کد کتاب: 0-471-77774-9 , 978-0-471-77774-8
نوبت چاپ: 2
توضیحات کتاب مدیتیشن برای آدمک ها
راهنمای محبوب بیش از 80000 نسخه فروخته شده از نسخه اول – اکنون با یک سی دی صوتی مراقبه های هدایت شده اصلاح شده و بهبود یافته است
طبق مجله تایم، بیش از 15 میلیون آمریکایی اکنون به طور منظم مراقبه را تمرین می کنند. این یک راه عالی برای کاهش استرس، افزایش انرژی و لذت بردن از سلامتی بهتر است. این راهنمای سرگرم کننده و آسان برای مدت طولانی مورد علاقه تازه واردان مدیتیشن بوده است. و حالا حتی بهتر است. برای این نسخه جدید، نویسنده استفان بودیان یک سی دی صوتی با بیش از 70 دقیقه مراقبه های هدایت شده اضافه کرده است که در موضوعات کتاب کلید خورده است، از تنظیم کردن با بدن، تغییر رنج، و جایگزینی الگوهای منفی تا پایه گذاری کردن خود، مشاوره با گورو در داخل، و پیدا کردن یک مکان آرام. این کتاب همچنین آخرین تحقیقات در مورد فواید مدیتیشن برای سلامتی را به همراه توصیه‌های جدید در مورد اینکه چگونه می‌توان بیشترین بهره را از مدیتیشن در دنیای پرشتاب امروزی به‌کار برد، بحث می‌کند.
استفان بادیان (Fairfax، CA و Sedona، AZ) یک روان درمانگر دارای مجوز و سردبیر سابق مجله یوگا است. او برای تناسب اندام، طب جایگزین، نور آشپزی، و سه چرخه نوشته است و یکی از نویسندگان کتاب Buddhism For Dummies (0-7645-5359-3) است.
According to Time magazine, over 15 million Americans now practice meditation regularly. It’s a great way to reduce stress, increase energy, and enjoy better health. This fun and easy guide has long been a favorite with meditation newcomers. And now it’s even better. For this new edition, author Stephan Bodian has added an audio CD with more than 70 minutes of guided meditations that are keyed to topics in the book, from tuning in to one’s body, transforming suffering, and replacing negative patterns to grounding oneself, consulting the guru within, and finding a peaceful place. The book also discusses the latest research on the health benefits of meditation, along with new advice on how to get the most out of meditation in today’s fast-paced world.
Stephan Bodian (Fairfax, CA and Sedona, AZ) is a licensed psychotherapist and the former editor-in-chief of Yoga Journal. He has written for Fitness, Alternative Medicine, Cooking Light, and Tricycle and is the coauthor of Buddhism For Dummies (0-7645-5359-3).
دانلود کتاب «مدیتیشن برای آدمک ها»
