کتاب الکترونیکی

متابولیسم خود را به حداکثر برسانید

Maximize Your Metabolism

دانلود کتاب Maximize Your Metabolism (به فارسی: متابولیسم خود را به حداکثر برسانید) نوشته شده توسط «Christopher Guerriero»

اطلاعات کتاب متابولیسم خود را به حداکثر برسانید

موضوع اصلی: تربیت بدنی. و ورزش

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Jodere Group

نویسنده: Christopher Guerriero

زبان: English

فرمت کتاب: pdf (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2004

تعداد صفحه: 393

حجم کتاب: 3 مگابایت

کد کتاب: 9781588720924 , 1588720926

توضیحات کتاب متابولیسم خود را به حداکثر برسانید

چند بار شنیده اید که مردم ژن های خود را به دلیل متابولیسم کند، شغل خود را به دلیل سبک زندگی بی تحرک یا فرهنگ ما را به دلیل اعتیاد به فست فود مقصر می دانند؟ سرزنش بازی تله ای است که می توان در آن گرفتار شد. با این حال، نمی تواند علائم یک سبک زندگی ناسالم را از ریشه مشکل جدا کند. کتاب‌های رژیم غذایی به شما آموزش می‌دهند که کمتر بخورید، انواع مختلفی از غذا را برای خوردن به شما می‌دهند یا به شما می‌گویند که چه ورزش‌هایی باید انجام دهید، اما بیشتر ما تجربه انجام یک برنامه سلامتی بدون موفقیت را داشته‌ایم. یا با کمی موفقیت که خیلی موقتی است. اکنون برای اولین بار، کریستوفر گوریرو خوانندگان را به نقطه شروع واقعی مسائل مربوط به سلامتی و وزنشان می برد و دلایلی را که می خواهید بدنی ندارید، گام های ساده ای که می توانید برای به حداکثر رساندن متابولیسم خود بردارید تا بمانید را بیان می کند. لاغر دائمی و بدون چربی کریستوفر از چگونگی سرعت بخشیدن به متابولیسم خود در چند روز گرفته تا علت پنهان شکست رژیم غذایی، معمای کاهش وزن را یک بار برای همیشه حل می کند.

How many times have you heard people blame their genes for their sluggish metabolism, their job for their sedentary lifestyle, or our culture for their addiction to fast food? The blame-game is an easy trap to fall into; however, it fails to seperate the symptoms of an unhealthy lifestyle from the root of the problem. Diet books will instruct you to eat less, give you different variations of food to eat, or tell you what exercises you should be doing, but most of us have had the expeirence of committing to a health program without success. Or with a bit of success that is far too temporary. Now for the first time ever, Christopher Guerriero takes readers to the real starting point of their health and weight issues by unveiling the reasons who you don’t have the body you want the simple steps you can take to maximize your metabolism in order to stay permanently lean and fat free. From how to speed up your metabolism in a matter of days to the hidden cause of dieting failure, Christopher solves the riddle of weight loss once and for all.

دانلود کتاب «متابولیسم خود را به حداکثر برسانید»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها
مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان