دانلود کتاب Master Your Metabolism: The All-Natural (All-Herbal) Way to Lose Weight (به فارسی: بر متابولیسم خود مسلط شوید: روشی کاملاً طبیعی (همه گیاهی) برای کاهش وزن) نوشته شده توسط «Lewis Harrison»
اطلاعات کتاب بر متابولیسم خود مسلط شوید: روشی کاملاً طبیعی (همه گیاهی) برای کاهش وزن
موضوع اصلی: فارماکولوژی
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Sourcebooks, Inc.
نویسنده: Lewis Harrison
زبان: English
فرمت کتاب: pdf (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2003
تعداد صفحه: 322
حجم کتاب: 2 مگابایت
کد کتاب: 1402200560 , 9781402200564
توضیحات کتاب بر متابولیسم خود مسلط شوید: روشی کاملاً طبیعی (همه گیاهی) برای کاهش وزن
مفهوم تسلط بر مسائل متابولیک با ترکیب گل درمانی و رایحه درمانی برای من جالب بود. متأسفانه، این کتاب فقط یک برنامه گیاهخواری محدود ارائه کرد. این بدان معنا نیست که به رایحه درمانی و گل درمانی پرداخته نمی شود. آنها به شیوه ای کوتاه مدت هستند. خواص گیاهان مختلف و ادویه جات در داخل بلوک ارائه می شود – حواس پرتی و آزار دهنده است. هیچ فهرست مرکزی از خواصی که در مورد هر یک از داروهای گل (این کتاب عمدتاً روی باخ تمرکز دارد) یا گیاهان وجود ندارد. دستورالعمل استفاده در بهترین حالت کم است. بخش هایی در مورد آبمیوه گیری، دستور العمل ها و برنامه پیشنهادی نویسنده وجود دارد.
من از این کتاب ناامید شدم. مسلماً، هر یک از این بخش‌ها، داروهای گل، رایحه‌درمانی، آب‌میوه‌گیری و غیره، کتاب‌های خود را تضمین می‌کنند. من امیدوار بودم که این یک کتابچه راهنمای باشد که اطلاعات را به طور مختصر تقطیر کند و یک برنامه قابل استفاده برای استفاده را مشخص کند. به سختی به ورزش پرداخته می شود و دستور العمل ها جذاب نیستند. برای افرادی که زندگی پرمشغله دارند، مشاغل چالش برانگیز یا سبک زندگی فعال، نه زمان و نه تمایلی برای اجرای این زمان خواهند داشت. بعد از یک روز کاری سخت، یک ساندویچ توفو کبابی، حتی اگر با پیاز و فلفل سرو شود، آن را برش نمی دهد.
این کتاب اطلاعات بسیار ابتدایی را ارائه می دهد. مردم ممکن است آن را به عنوان نقطه شروع ارزشمند بدانند. با این حال، به طور کلی، نه عمق و نه سازماندهی لازم برای رفتن به کتابچه راهنمای من وجود ندارد. این طرح هیچ گزینه ای برای افراد غیر گیاهخوار ندارد و دستور العمل ها یک نکته و جالب نیستند. هزاران کتاب آشپزی گیاهی با دستور العمل های جذاب و لذت بخش وجود دارد. در حالی که گنجاندن روش های مختلف قدردانی می شود، این کتاب در نهایت چیزی بیش از یک رژیم غذایی سخت گیاهخواری ارائه نمی دهد.
I was disappointed in this book. Granted, each of these areas, flower remedies, aromatherapy,juicing, etc, have warranted books of their own. I had hoped this would be a manualthat distilled the information succinctly and outlined a doable program for use. Exercise is barely addressed and the recipes are unappealing. for people who have busy lives, challenging careers or active lifestyles will have neither the time nor the incliniation to iimplement this time. After a hard days work, a grilled tofu sandwich, even if served with onions and peppers is not going to cut it.
This book provides some very basic information. People may find it valuable as a starting point. However,overall there is neither the depth or the organization necessary to make it my go to manual. The plan has no options for non-vegetarians and the recipes are one note and uninteresting. There are tons of vegetarian cookbooks with appealing, enjoyable recipes. While inclusion of different modalities is appreciated, this book ultimately presents nothing more than a strict vegetarian diet.
دانلود کتاب «بر متابولیسم خود مسلط شوید: روشی کاملاً طبیعی (همه گیاهی) برای کاهش وزن»
