دانلود کتاب IBS Cookbook For Dummies (به فارسی: کتاب آشپزی IBS برای آدمک ها) نوشته شده توسط «Carolyn Dean MD ND – L. Christine Wheeler MA»
اطلاعات کتاب کتاب آشپزی IBS برای آدمک ها
موضوع اصلی: تحصیلات
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Wiley; John Wiley [distributor]
نویسنده: Carolyn Dean MD ND – L. Christine Wheeler MA
زبان: English
فرمت کتاب: pdf (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2010
تعداد صفحه: 363
حجم کتاب: 5 مگابایت
کد کتاب: 0470530723 , 9780470530726
نوبت چاپ: 1
توضیحات کتاب کتاب آشپزی IBS برای آدمک ها
راهنمای منحصر به فرد برای کاهش علائم IBS از طریق غذاهای خوشمزه
آیا از سندرم روده تحریک پذیر (IBS) رنج می برید؟ تو تنها نیستی؛ تخمین زده می شود که حدود 35 میلیون آمریکایی علائم IBS را تجربه می کنند. IBS Cookbook For Dummies برای افرادی که تحت تأثیر IBS قرار گرفته اند دستور العمل های ساده و قابل درک را برای تهیه وعده های غذایی با استفاده از غذاها و روش هایی ارائه می دهد که خطر تجربه ناراحتی علائم مرتبط با این اختلال را کاهش می دهد.
در داخل، نکات و اطلاعات غذایی لازم برای کاهش علائم و ناراحتی خود را به سادگی با تماشای آنچه می خورید، خواهید یافت. شما بیش از 100 دستور غذای خوشمزه را پیدا خواهید کرد که می توانید به راحتی در خانه درست کنید. و از آنجایی که افراد مبتلا به IBS اغلب از عوارض مختلفی مانند انسداد روده، زخم‌ها و زخم‌های داخل مجرای روده، و سوء تغذیه یا وجود کمبودهای تغذیه‌ای رنج می‌برند، کتاب آشپزی IBS برای Dummies یک برنامه غذایی تغذیه‌ای ارائه می‌کند که به کاهش این عوارض کمک می‌کند.
- بیش از 70 دستور غذای خوشمزه و آسان را ارائه می دهد که برای کاهش علائم IBS طراحی شده اند
- به شما کمک می کند از غذاهای “محرک” اجتناب کنید و جایگزین های سالم تری انتخاب کنید
- شامل نکاتی برای برنامه ریزی منو، از جمله سالم وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌ها
- توضیح می‌دهد که هنگام مسافرت و ناهار خوردن در خارج از منزل چه بخورید
نیازی نیست در هنگام ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر رنج ببرید. فقط این راهنمای مفید را برای شروع غذا خوردن و احساس بهتر دریافت کنید!
Do you suffer from irritable bowel syndrome (IBS)? You’re not alone; it is estimated that about 35 million Americans experience the symptoms of IBS. IBS Cookbook For Dummies provides those affected by IBS with easy-to-follow, easy-to-understand recipes to create meals using foods and methods that decrease the risk of experiencing the discomfort of symptoms associated with the disorder.
Inside you’ll find the dietary tips and information you need to decrease your symptoms and discomfort simply by watching what you eat. You’ll find more than?100 tasty recipes you can easily make at home. And since individuals with IBS often suffer from various complications-including bowel obstructions, sores and ulcers within the intestinal tract, and malnutrition or the presence of nutritional deficiencies- IBS Cookbook For Dummies provides a nutritional meal plan that will help alleviate these complications.
- Presents more than 70 delicious, easy-to-make recipes designed to ease the symptoms of IBS
- Helps you avoid “trigger” foods and choose healthier alternatives
- Includes tips for menu planning, including healthy meals and snacks
- Explains what to eat when traveling and dining out
No need to suffer when you have IBS; just get this handy guide to start eating-and feeling-better!
دانلود کتاب «کتاب آشپزی IBS برای آدمک ها»
