دانلود کتاب Handbook to a Happier Life: A Simple Guide to Creating the Life You’ve Always Wanted (به فارسی: کتاب راهنمای زندگی شادتر: راهنمای ساده برای ایجاد زندگی که همیشه می خواستید) نوشته شده توسط «Jim Donovan»
اطلاعات کتاب کتاب راهنمای زندگی شادتر: راهنمای ساده برای ایجاد زندگی که همیشه می خواستید
موضوع اصلی: 1
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: New World Library
نویسنده: Jim Donovan
زبان: English
فرمت کتاب: chm (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2003
تعداد صفحه: 176
حجم کتاب: 1 مگابایت
کد کتاب: 1577314018 , 9781577314011
توضیحات کتاب کتاب راهنمای زندگی شادتر: راهنمای ساده برای ایجاد زندگی که همیشه می خواستید
* این کتاب خودسازی نیست. شما در حال حاضر کامل هستید، درست است
جایی که هستید، همان کاری را که انجام می دهید انجام می دهید. با این حال می توانید
رشد و توسعه بیشتر. این کتاب به عنوان یک کتاب راهنما برای
توسعه و رشد شخصی شما
من دوباره همان موقع گیر کردم. . . پس دونوان
ادامه می دهد تا به ارائه توصیه های درست و عملی، بافندگی در او
پس زمینه شخصی خود . . . وقتی چیزی را پیشنهاد می کند،
شما احساس می کنید که برای شما مناسب خواهد بود. برای مثال:
* همه چیزهایی را که در زندگی تان به خاطر آنها سپاسگزار هستید و در چه زمانی و در آن زمان سپاسگزار هستید را یادداشت کنید
شما احساس ناراحتی می کنید لیست را بردارید و بخوانید. وقتی احساس خوبی دارید،
به لیست اضافه کنید. اگر چیزی برای قدردانی پیدا نکردید، به آن سر بزنید
شخصی در بیمارستان یا پناهگاه بی خانمان ها و مشکلات خود را مقایسه کنید
با آنها
من همچنین از نحوه ارتباط او با چیزهایی که دیگران انجام می دهند (هر دو ماشین
مسابقه و غواصی آسمانی) به موقعیت هایی که برای من معنادار بود:
* اگر از رانندگان اتومبیل های مسابقه ای بپرسید که چگونه می توانند از آن سخت عبور کنند
در مکان‌هایی که هیچ ضربه‌ای نخورد، چیزی که می‌شنوید این است: «به کجا نگاه کن
می‌خواهی بروی، نه جایی که نمی‌خواهی بروی.» اگر به آن نگاه کنید
دیوار، به احتمال زیاد به آن برخورد خواهید کرد. ما می توانیم از این استعاره در زندگی خود استفاده کنیم
همچنین. بر آنچه در زندگی خود می خواهید تمرکز کنید تا آنچه را که نمی خواهید
خواستن اغلب مردم بیشتر وقت و انرژی خود را صرف فکر کردن می کنند
در مورد آنچه که آنها می خواهند از شر آن خلاص شوند – من می خواهم 10 پوند از دست بدهم، یا چه چیزی
آنها نمی خواهند – ای کاش من این صورت حساب ها را نداشتم. در عوض سعی کنید تمرکز کنید
در مورد آنچه شما می خواهید اخیرا با یکی از دوستانم در این مورد صحبت می کردم و
آموخته اند که روشی که غواصان آسمان قادر به “پیوند” در هوا هستند این است
آنها به چشمان فردی که می خواهند با او ارتباط برقرار کنند نگاه می کنند. آنها
بدن ها سپس دنبال می شوند و به طور خودکار به سمت یکدیگر حرکت می کنند!
در نهایت، استفاده دانوان از سؤالات روشنگرانه مرا به این فکر انداخت که چگونه
من به آنها پاسخ می دادم:
* به عنوان مثال، چرا سن افراد متفاوت است؟ چیزی که بعضی ها را نگه می دارد
به خوبی در دوران پیری خود پیش می روند، در حالی که به نظر می رسد دیگران تسلیم شده اند
به زندگی و فقط منتظر تمام شدن آن هستید؟ من متقاعد شده ام
تفاوت داشتن هدف است برای بلند شدن از رختخواب به دلیل نیاز داریم
صبح. ما به چیزی خارج از خودمان نیاز داریم تا ما را ادامه دهد.
where you are, doing just what you’re doing. You can, however,
grow and develop further. This book is intended as a handbook for
your personal development and growth.
I was again hooked right then and there . . . Donovan then
proceeds to offer sound, practical advice, weaving in his
own personal background . . . when he suggests something,
you feel like it will be right for you; for instance:
* Write down all the things in your life you are grateful for and when
you are feeling down take the list out and read it. When you feel great,
add to the list. If you can’t find anything to be grateful about, go visit
someone in a hospital or homeless shelter and compare your problems
with theirs.
I also liked how he related things that others do (both car
racing and sky diving) to situations that were meaningful for me:
* If you ask race car drivers how they are able to get through those tight
places without hitting anything, what you will hear is– “look where
you want to go, not where you don’t want to go.” If you look at the
wall, chances are you will hit it. We can use this metaphor in our lives
as well. Focus on what you want in your life rather than what you don’t
want. All too often people spend most of their time and energy thinking
about what they want to get rid of–I want to lose 10 pounds, or what
they don’t want–I wish I didn’t have these bills. Try instead to focus
on what you do want. I was talking about this with a friend recently and
learned that the way sky divers are able to “link up” in mid air is that
they look into the eyes of the person they want to connect with. Their
bodies then follow and automatically move toward each other!
Lastly, Donovan’s use of insightful questions got me thinking how
I would answer them:
* Why, for instance, do people age differently? What keeps some people
going strong well into their old age, while others seem to have given
up on life and are just waiting for it to be over? I am convinced the
difference is having a purpose. We need a reason to get out of bed in
the morning. We need something outside of ourselves to keep us going.
دانلود کتاب «کتاب راهنمای زندگی شادتر: راهنمای ساده برای ایجاد زندگی که همیشه می خواستید»
