دانلود کتاب Delivering Fitness: Your Guide to Health And Strength Training During Pregnancy (به فارسی: ارائه تناسب اندام: راهنمای شما برای تمرینات سلامت و قدرت در دوران بارداری) نوشته شده توسط «Christine Quatro – Erinn Mikeska»
اطلاعات کتاب ارائه تناسب اندام: راهنمای شما برای تمرینات سلامت و قدرت در دوران بارداری
موضوع اصلی: ادبیات علمی عامه پسند
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Brown Books
نویسنده: Christine Quatro – Erinn Mikeska
زبان: English
فرمت کتاب: pdf (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2004
تعداد صفحه: 85
حجم کتاب: 2 مگابایت
کد کتاب: 9780974459769 , 0974459763
توضیحات کتاب ارائه تناسب اندام: راهنمای شما برای تمرینات سلامت و قدرت در دوران بارداری
نویسندگان یک برنامه تناسب اندام منحصر به فرد ابداع کرده اند که شامل تمرینات قدرتی کلیدی است که به طور خاص برای هر سه ماهه و برای دوره پس از زایمان طراحی شده است. چهار پوستر بزرگ تاشو (یکی برای هر سه ماهه و یکی برای بعد از زایمان) منحصر به فرد این کتاب است که تمرینات را نشان می دهد و می تواند بر روی دیوار تمرین شما نمایش داده شود. دستورالعمل ها به وضوح نوشته شده اند و به راحتی می توان آنها را دنبال کرد.
دانلود کتاب «ارائه تناسب اندام: راهنمای شما برای تمرینات سلامت و قدرت در دوران بارداری»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.