دانلود کتاب Confidence: Your Practical Training: How to Develop Healthy Self Esteem and Deep Self Confidence to Be Successful and Become True Friends with Yourself (Master Your Emotional Intelligence) (به فارسی: اعتماد به نفس: آموزش عملی شما: چگونه عزت نفس سالم و اعتماد به نفس عمیق را برای موفقیت و تبدیل شدن به دوستان واقعی با خود ایجاد کنید (به هوش عاطفی خود مسلط شوید)) نوشته شده توسط «Ian Tuhovsky – Rebecca Balon (editor)»
اطلاعات کتاب اعتماد به نفس: آموزش عملی شما: چگونه عزت نفس سالم و اعتماد به نفس عمیق را برای موفقیت و تبدیل شدن به دوستان واقعی با خود ایجاد کنید (به هوش عاطفی خود مسلط شوید)
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Ian Tuhovsky
نویسنده: Ian Tuhovsky – Rebecca Balon (editor)
زبان: english
فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2016
تعداد صفحه: 277
حجم فایل: 1.40 مگابایت
نوبت چاپ: 1
توضیحات کتاب اعتماد به نفس: آموزش عملی شما: چگونه عزت نفس سالم و اعتماد به نفس عمیق را برای موفقیت و تبدیل شدن به دوستان واقعی با خود ایجاد کنید (به هوش عاطفی خود مسلط شوید)
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که در مواقعی که بیشتر به آن نیاز دارید، چند فرصت را از دست داده اید و چند فرصت را با عدم اعتماد به نفس تلف کرده اید؟
آیا تا به حال از برنامه ها، اهداف مهم و رویاهای خود صرف نظر کرده اید، نه به این دلیل که فقط تصمیم گرفته اید بر روی چیز دیگری تمرکز کنید، بلکه به این دلیل که خیلی ترسیده اید یا حتی برای شروع کردن، یا پایبند بودن به برنامه و ادامه دادن آن مردد بوده اید؟ >
آیا از راه اندازی کسب و کار خود و یا درخواست ارتقاء می ترسید؟ از صحبت کردن در جمع، معاشرت، قرار ملاقات، سرگرمی های جدید یا رفتن به مصاحبه های شغلی متحجر هستید؟
آیا می‌توانید تصور کنید که چه حس شگفت‌انگیز و آرامش‌بخشی است در نهایت به دست آوردن تمام عزت نفس مورد نیاز برای به انجام رساندن چیزهایی که همیشه می‌خواستید در زندگی‌تان به دست آورید؟
در نهایت، آیا تا به حال خود را در موقعیتی قرار داده اید که به سادگی نتوانید درک کنید که چرا به شیوه ای خاص عمل کردید، یا چرا به جای اینکه فقط به دنبال بهترین کارها باشید، خود را عقب نگه داشته اید و تمام احساسات بد را احساس کرده اید. برای شما مهم است؟
به دلیل شرایط اجتماعی اولیه و بسیاری از تأثیرات دیگر، اکثر مردم این سیاره از قبل با همه این احساسات آشنا هستند.
خیلی آشنا!
من هم می دانم چه حسی دارد. من دقیقاً در همان مکان بودم.
و سپس، راه را پیدا کردم!
وقت آن است که شما هم کاری در مورد آن انجام دهید، زیرا، حقیقت را بخواهید، افراد با اعتماد به نفس در هر جنبه ای از زندگی این کار را آسان تر می کنند!
از تبدیل شدن به رئیس خود یا موفقیت در حرفه خود، از طریق قرار ملاقات و معاشرت، شروع سرگرمی های جدید، ایستادن برای خود یا شاید در نهایت بستن چمدان و رفتن به این سفر آسیایی که ده ها سال پیش به خود قول داده بودید… خیلی اوقات، مردم در این تلاش ها شکست می خورند زیرا به اعتماد به نفس طبیعی و پایدار مجهز نیستند تا به روشی مناسب با آنها برخورد کنند.
اعتماد به نفس فقط در زندگی روزمره و موقعیت های معمولی مفید نیست. آیا واقعاً می خواهید وحشیانه ترین رویاهای خود را برآورده کنید یا فقط می خواهید در مورد آنها با دوستان خود صحبت کنید تا اینکه یک روز به عنوان یک فرد بدخلق، پیر و ناامید از خواب بیدار شوید؟
دستاوردهای بزرگ نیازمند اقدامات شجاعانه و نترس هستند. اگر می خواهید شجاعانه عمل کنید، باید اعتماد به نفس داشته باشید.
این کتاب همراه با تمرین‌های کاربردی و مفید فراوان، اطلاعات جدیدی را در اختیار شما قرار می‌دهد که به شما کمک می‌کند بفهمید که مشکلات اعتماد به نفس واقعاً به چه چیزی منجر می‌شوند. و این مهم ترین و غم انگیزترین بخش است، زیرا اکثر مردم واقعاً مشکل اصلی را تشخیص نمی دهند و به همین دلیل است که نتایج ضعیفی می گیرند.
فقدان اعتماد به نفس و مشکلات مربوط به عزت نفس ناسالم معمولاً دلیلی است که افراد باهوش، شایسته و با استعداد هرگز به زندگی رضایت بخشی دست نمی یابند. زندگی ای که باید به راحتی برای آنها امکان پذیر باشد.
در این کتاب درباره:
خواهید خواند
-چگونه، چه زمانی و چرا جامعه اعتماد طبیعی و عزت نفس سالم را از همه ما سلب می کند.
-از چه نوع تله های اجتماعی و روانی باید دوری کنید تا احساس آرامش، شادی و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.
– “اعتماد طبیعی” به چه معناست و چگونه طبیعی می شود.
-“اعتماد به نفس” واقعاً چیست و قطعاً چیست (برخلاف آنچه اکثر مردم فکر می کنند!).
-چگونه ذهن شما زمانی که واقعاً می خواهد به شما کمک کند به شما صدمه می زند و چگونه این روند را متوقف کند.
-چه انواع مختلفی از ترس را احساس می کنیم، از کجا می آیند، و چگونه آنها را شکست دهیم.
-چگونه با خود رابطه خوبی داشته باشیم.
-چگونه از استرس برای تقویت قدرت درونی خود استفاده کنید.
-راههای موثر و ناکارآمد برای ایجاد عزت نفس سالم.
-چرا رابطه بین خودپذیری و استرس بسیار مهم است.
-چگونه در موقعیت های حرفه ای اعتماد به نفس داشته باشیم.
-چگونه وقتی زندگی شما را پایین می آورد از عزت نفس خود محافظت کنید و چگونه با انتقاد و حسادت مقابله کنید.
-چگونه از برنامه نویسی عصبی-زبانی، تخیل، تجسم ها، یادداشت های روزانه و حواس پنج گانه خود برای برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه خود و خلاص شدن از شر “ویروس های ذهنی” و باورهای مخربی که به طور فعال اعتماد به نفس طبیعی و عزت نفس سالم شما را تخریب می کنند، استفاده کنید.
Have you ever given up on your plans, important goals, and dreams not because you just decided to focus on something else, but simply because you were too SCARED or hesitant to even start, or stick up to the plan and keep going?
Are you afraid of starting your own business or asking for a promotion? Petrified of public speaking, socializing, dating, taking up new hobbies, or going to job interviews?
Can you imagine how amazing and relieving it would feel to finally obtain all the self-esteem needed to accomplish things you’ve always wanted to achieve in your life?
Finally, have you ever found yourself in a situation where you simply couldn’t understand WHY you acted in a certain way, or why you kept holding yourself back and feeling all the bad emotions, instead of just going for what’s the most important to you?
Due to early social conditioning and many other influences, most people on this planet are already familiar with all these feelings.
WAY TOO FAMILIAR!
I know how it feels, too. I was in the same exact place.
And then, I found the way!
It’s high time you did something about it too because, truth be told, self-confident people just have it way easier in every single aspect of life!
From becoming your own boss or succeeding in your career, through dating and socializing, to starting new hobbies, standing up for yourself or maybe finally packing your suitcase and going on this Asia trip you promised yourself decades ago… All too often, people fail in these quests as they aren’t equipped with the natural and lasting self-confidence to deal with them in a proper way.
Confidence is not useful only in everyday life and casual situations. Do you really want to fulfill your wildest dreams, or do you just want to keep chatting about them with your friends, until one day you wake up as a grumpy, old, frustrated person?
Big achievements require brave and fearless actions. If you want to act bravely, you need to be confident.
Along with lots of useful, practical exercises, this book will provide you with plenty of new information that will help you understand what confidence problems really come down to. And this is the most important and the saddest part, because most people do not truly recognize the root problem, and that’s why they get poor results.
Lack of self-confidence and problems with unhealthy self-esteem are usually the reason why smart, competent, and talented people never achieve a satisfying life; a life that should easily be possible for them.
In this book, you will read about:
-How, when, and why society robs us all of natural confidence and healthy self-esteem.
-What kind of social and psychological traps you need to avoid in order to feel much calmer, happier, and more confident.
-What “natural confidence” means and how it becomes natural.
-What “self-confidence” really is and what it definitely isn’t (as opposed to what most people think!).
-How your mind hurts you when it really just wants to help you, and how to stop the process.
-What different kinds of fear we feel, where they come from, and how to defeat them.
-How to have a great relationship with yourself.
-How to use stress to boost your inner strength.
-Effective and ineffective ways of building healthy self-esteem.
-Why the relation between self-acceptance and stress is so crucial.
-How to stay confident in professional situations.
-How to protect your self-esteem when life brings you down, and how to deal with criticism and jealousy.
-How to use neuro-linguistic programming, imagination, visualizations, diary entries, and your five senses to re-program your subconscious and get rid of “mental viruses” and detrimental beliefs that actively destroy your natural confidence and healthy self-esteem.
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.