کتاب الکترونیکی

15 دقیقه پیلاتس روزانه (کتاب و دی وی دی

15 Minute Everyday Pilates (Book and DVD

دانلود کتاب 15 Minute Everyday Pilates (Book and DVD (به فارسی: 15 دقیقه پیلاتس روزانه (کتاب و دی وی دی) نوشته شده توسط «Alycea Ungaro»

اطلاعات کتاب 15 دقیقه پیلاتس روزانه (کتاب و دی وی دی

موضوع اصلی: تربیت بدنی. و ورزش

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: DK ADULT

نویسنده: Alycea Ungaro

زبان: English

فرمت کتاب: pdf (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2007

تعداد صفحه: 130

حجم کتاب: 9 مگابایت

کد کتاب: 9780756633578 , 0756633575 , 1405326581 , 9781405326582

نوبت چاپ: Pap/DVD

توضیحات کتاب 15 دقیقه پیلاتس روزانه (کتاب و دی وی دی

زمانی برای ورزش ندارید؟ مشکلی نیست! مجموعه جدید 15 دقیقه تناسب اندام DK همه ابزارهایی را که برای وارد کردن ورزش منظم به زندگی خود نیاز دارید در اختیار شما قرار می دهد. این قالب جدید فوق العاده ارائه می دهد: چهار دروازه دقیق برای آموزش آسان و گام به گام. یک دی وی دی برای راهنمایی شما در هر روال. و یک کتاب کاملاً مصور و دارای حاشیه نویسی که به شما کمک می کند تکنیک خود را کامل کنید. هر روز یکی از چهار مینی تمرین کامل را انتخاب کنید تا قسمت خاصی از بدن را هدف قرار دهید، و برای تقویت، کشش، و ایجاد مسیری برای رسیدن به حالتی لطیف تر و سالم تر.

No time to exercise? No problem! DK’s new 15-Minute Fitness series gives you all the tools you need to squeeze regular exercise into your life. This fantastic new format offers: four detailed gatefolds for easy, step-by-step instruction; a DVD to walk you through each routine; and a fully-illustrated, fully-annotated book to help you perfect your technique. Choose one of four complete mini-workouts each day to target a specific part of the body, and to strengthen, stretch, and build your way to a more toned, more healthy you.

دانلود کتاب «15 دقیقه پیلاتس روزانه (کتاب و دی وی دی»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
برچسب ها
مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان