داستان

راهنمای کامل غذا و تغذیه انجمن رژیم غذایی آمریکا

American Dietetic Association Complete Food and Nutrition Guide

دانلود کتاب American Dietetic Association Complete Food and Nutrition Guide (به فارسی: راهنمای کامل غذا و تغذیه انجمن رژیم غذایی آمریکا) نوشته شده توسط «Roberta Larson Duyff – ADA (American Dietetic Association)»

اطلاعات کتاب راهنمای کامل غذا و تغذیه انجمن رژیم غذایی آمریکا

موضوع اصلی: تاریخ

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Wiley

نویسنده: Roberta Larson Duyff – ADA (American Dietetic Association)

زبان: English

فرمت کتاب: pdf (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2006

تعداد صفحه: 690

حجم کتاب: 20 مگابایت

کد کتاب: 9780470041154 , 9780470043646 , 0470041153 , 0470048425

نوبت چاپ: Revised and Updated 3rd Edition

توضیحات کتاب راهنمای کامل غذا و تغذیه انجمن رژیم غذایی آمریکا

یک عمر توصیه صحیح و آسان در مورد تغذیه سالم از طرف برجسته ترین مرجع جهان در زمینه غذا و تغذیه انتخاب هایی که هر روز در مورد غذا، تغذیه و سلامتی انجام می دهید می تواند تأثیر زیادی بر زندگی شما داشته باشد. برای یافتن مطمئن‌ترین اطلاعات تغذیه و توصیه‌های مثبت برای دستیابی به سلامتی بهینه، به دنبال آن نباشید – این کتاب جامع از انجمن رژیم غذایی آمریکا هر آنچه را که باید در مورد تغذیه برای سلامتی بدانید توضیح می‌دهد. این مجموعه حاوی نکات ساده و کاربردی و دستورالعمل‌های انعطاف‌پذیری است که به شما کمک می‌کند غذاهای مغذی، طعم‌دار و راحت را انتخاب کنید که با نیازها و سبک زندگی شما مطابقت دارد، صرف نظر از سن یا مرحله زندگی‌تان. این نسخه کاملاً جدید از پرفروش‌ترین راهنمای غذا و تغذیه انجمن رژیم غذایی آمریکا دارای ویژگی‌های زیر است: * دستورالعمل‌های غذایی جدید برای آمریکایی‌ها از USDA و USHHS، که آخرین توصیه‌های مبتنی بر علم در مورد انتخاب غذا و فعالیت بدنی برای سلامتی شما، غذای MyPyramid USDA ارائه می‌کند. راهنما و آخرین دستورالعمل های انجمن قلب آمریکا * راه های بیشتر برای گنجاندن میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و سایر غذاهای غنی از مواد مغذی در وعده های غذایی و میان وعده های روزانه خود * اطلاعات به روز شده در مورد سلامت و تغذیه زنان که دوران بارداری تا یائسگی را پوشش می دهد * استفاده موثر از مکمل های غذایی از جمله گیاهان و سایر مواد گیاهی * توصیه های غذایی و سبک زندگی در مورد پیشگیری و مدیریت شرایط سلامت (از جمله سندرم متابولیک، دیابت، سرطان و بیماری قلبی)، در مورد تداخلات غذا و دارو، و در مورد آلرژی ها و عدم تحمل غذایی (از جمله عدم تحمل گلوتن) * جدیدترین‌ها در مورد ایمنی غذا و آب * کمک به انتخاب هوشمندانه غذا در رستوران‌ها: رستوران‌های فست‌فود، نشسته و قومی * جدیدترین‌ها در مورد غذا خوردن و هیدراتاسیون برای بهترین عملکرد * اطلاعات بیشتر در مورد مدیریت وزن بدن و ظاهری مبتنی بر علم در برنامه‌های محبوب کاهش وزن * راه‌های سریع و آسان برای ترکیب مواد غذایی با طعم عالی برای سفره خانواده‌تان، راهنمای کامل غذا و تغذیه انجمن رژیم غذایی آمریکا جایزه ملی اطلاعات سلامت و جایزه فدراسیون ملی مطبوعات زنان را دریافت کرده است.

A lifetime of sound and easy advice on healthy eating from the world’s foremost authority on food and nutrition The choices you make every day about food, nutrition, and health can have a major impact on your life. To find the most reliable nutrition information and positive advice for achieving optimal health, look no further–this comprehensive book from the American Dietetic Association explains everything you need to know about eating for health. It’s packed with simple, practical tips and flexible guidelines to help you choose nutritious, flavorful, and convenient foods that suit your needs and lifestyle no matter what your age or stage of life. This brand-new edition of the bestselling American Dietetic Association Complete Food and Nutrition Guide features: * The new Dietary Guidelines for Americans from USDA and USHHS, providing the latest science-based advice on food choices and physical activity for your health, USDA’s MyPyramid food guide, and the latest American Heart Association guidelines * More ways to include fruits, vegetables, whole grains, and other nutrient-rich foods in your everyday meals and snacks * Updated information on women’s health and nutrition covering pregnancy to menopause * The effective use of dietary supplements including herbals and other botanicals * Food and lifestyle advice on preventing and managing health conditions (including metabolic syndrome, diabetes, cancer, and heart disease), on food-drug interactions, and on food allergies and intolerances (including gluten intolerance) * The latest on food and water safety * Help in making smart food choices in restaurants: fast-food, sit-down, and ethnic restaurants * The latest on eating and hydration for peak performance * More on managing body weight and a science-based look at popular weight-loss plans * Quick, easy ways to blend nutrition with great taste for your family table American Dietetic Association Complete Food and Nutrition Guide has received the National Health Information Award and the National Federation of Press Women Award, among others.

دانلود کتاب «راهنمای کامل غذا و تغذیه انجمن رژیم غذایی آمریکا»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها
مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان