آموزش و پرورش

آموزش سرعت و چابکی ورزشی

Sport Speed and Agility Training

دانلود کتاب Sport Speed and Agility Training (به فارسی: آموزش سرعت و چابکی ورزشی) نوشته شده توسط «John M. Cissik – Michael Barnes»

اطلاعات کتاب آموزش سرعت و چابکی ورزشی

موضوع اصلی: ورزش، سرگرمی و بازی – آموزش و مربیگری

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Coaches Choice

نویسنده: John M. Cissik – Michael Barnes

زبان: english

فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2010

تعداد صفحه: 260

حجم فایل: 24.28 مگابایت

کد کتاب: 1606791206 , 9781606791202

نوبت چاپ: Second Edition

توضیحات کتاب آموزش سرعت و چابکی ورزشی

بحث جامع و کاربردی در مورد کاربرد سرعت و چابکی در برنامه تمرینی ورزشکاران ارائه می دهد. از دو متخصص مشهور صنعت یاد بگیرید که چگونه یک رژیم آموزشی سرعت و چابکی مبتنی بر تحقیق را با استفاده از تکنیک ها و برنامه نویسی پیشرفته پیاده سازی کنید. سرعت و چابکی را به اجزای قابل مدیریت تقسیم می کند و آن مولفه ها را تجزیه و تحلیل می کند تا به مربیان و ورزشکاران رویکردی استراتژیک و روشمند برای تمرین بدهد. با تمرین مناسب، یک ورزشکار کند می تواند سریع تر شود، یک ورزشکار سریع می تواند حتی سریع تر شود و یک ورزشکار خوب می تواند عالی شود! این کتاب دارای دو بخش اساسی است. قسمت اول اطلاعاتی را پوشش می دهد که یک مربی یا ورزشکار برای طراحی و اجرای برنامه های سرعت و چابکی موفق باید داشته باشد. بخش دوم نمونه‌های خاصی از برنامه‌های تمرینی سرعت و چابکی را برای چندین ورزش (بیس‌بال، بسکتبال، فوتبال، هاکی، راگبی و فوتبال) ارائه می‌کند که برای موفقیت به شدت به سرعت و چابکی متکی هستند. نسخه دوم همچنین شامل یک DVD همراه است که هر تمرین و تمرینی را که در متن مورد بحث قرار گرفته است توضیح می دهد

Provides comprehensive and practical discussion of the application of speed and agility to an athletes training program. Learn from two of the industrys most renowned experts how to implement a research-based speed and agility training regimen, utilizing cutting-edge techniques and programming. Breaks down speed and agility into manageable components and analyzes those components to give coaches and athletes a strategic and methodical approach to training. With proper training, a slow athlete can become faster, a fast athlete can become even faster, and a good athlete can become great! This book has two basic parts. Part I covers the information that a coach or athlete needs to have to design and implement successful speed and agility programs. Part II offers specific examples of speed and agility training programs for several sports (baseball, basketball, football, hockey, rugby, and soccer) that rely heavily on speed and agility for success. The second edition also includes a companion DVD that explains each exercise and drill that is discussed in the text

دانلود کتاب «آموزش سرعت و چابکی ورزشی»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان