آموزش و پرورش

تمرینات برای اجرای گلف نخبه

Exercises for elite golf performance

دانلود کتاب Exercises for elite golf performance (به فارسی: تمرینات برای اجرای گلف نخبه) نوشته شده توسط «Kelly Blackburn»

اطلاعات کتاب تمرینات برای اجرای گلف نخبه

موضوع اصلی: ورزش، سرگرمی و بازی – آموزش و مربیگری

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Human Kinetics

نویسنده: Kelly Blackburn

زبان: english

فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 1999

حجم فایل: 7.43 مگابایت

کد کتاب: 0736002359 , 9780736002356

نوبت چاپ: 1

توضیحات کتاب تمرینات برای اجرای گلف نخبه

این راز نیست که حیاتی‌ترین وسیله گلف بدن انسان است، با این حال اکثر گلف بازان معتقدند بهترین راه‌ها برای کاهش امتیاز، رانندگان سر بزرگ، میخ‌های گلف ممتاز و دیگر ابزارهای برتر هستند. آمادگی بدنی بهتری که به افراد حرفه‌ای اجازه می‌دهد تا درایوهای دورتر از همیشه ضربه بزنند، تقریباً هر هفته مسابقات 72 سوراخ را انجام دهند و حتی آسیب‌های شغلی را بازسازی کنند. این افراد حرفه‌ای از تمرینات تجویز شده توسط مشاور تناسب اندام و مربی تناسب اندام شخصی برای بازیکنان در هر دو گروه استفاده می‌کنند. تور PGA و تور PGA ارشد، کلی بلکبرن. در تمرینات برای عملکرد گلف نخبگان، بلک برن همان برنامه قدرت و انعطاف پذیری را ارائه می دهد که حرفه ای ها از آن استفاده می کنند. چه یک متخصص تناسب اندام، حرفه ای تدریس، مربی، یا یک گلف باز جدی در مورد بهبود بازی خود باشید. ، این کتاب تضمین می کند که شما بهترین برنامه تمرینی موجود را دریافت می کنید. شامل 138 تمرین مصور و “آنالیزور تناسب اندام” بلکبرن، مجموعه ای از تست هایی است که گلف بازان برای ارزیابی شروع خود از آنها استفاده می کنند. با استفاده از “برنامه عملکرد گلف نخبگان” بلکبرن، شانه های شما انعطاف پذیرتر می شوند و برای چرخش کامل تر به عقب می چرخند، و عضلات قوی تر لگن شما با قرار دادن قدرت بیشتر پشت توپ بدون نیاز به تاب دادن آگاهانه به شما کمک می کنند. . این به شوت‌های طولانی‌تر و دقیق‌تر منجر می‌شود که به شما امکان می‌دهد تا هر مسیری را کوتاه کنید. از تمرینات حرفه ای ها استفاده کنید تا هم اکنون به اندام برسید و تا آخر عمر نتایج قابل توجهی را در کارت امتیازی خود مشاهده کنید. “

” It’s not a secret that the most vital piece of golf equipment is the human body, yet most golfers believe the best ways to lower scores are big-head drivers, premium golf spikes, and other top-of-the-line tools. It’s better physical conditioning that allows the pros to hit drives farther than ever, play 72-hole tournaments nearly every week, and rehabilitate even career-threatening injuries. These pros use the workouts prescribed by the fitness consultant and personal fitness trainer for players on both the PGA Tour and Senior PGA Tour, Kelly Blackburn.In Exercises for Elite Golf Performance, Blackburn provides the same strength and flexibility program the pros use. Whether you’re a fitness professional, teaching professional, coach, or a golfer serious about improving your game, this book ensures you’re getting the top training program available. It includes 138 illustrated exercises and Blackburn’s “”Fitness Analyzer,”” a series of tests golfers use to evaluate their beginning fitness level.By using Blackburn’s “”Elite Golf Performance Program,”” your shoulders will be more flexible and will rotate for a fuller backswing, and your stronger hip muscles will help you by putting more power behind the ball without having to consciously swing harder. This will result in longer, more accurate shots that allow you to club down and essentially shorten any course.Don’t be fooled into thinking new equipment is the only key in turning your golf game around. Use the pros’ workouts to get in shape now and see significant results on your scorecard for the rest of your life. ”

دانلود کتاب «تمرینات برای اجرای گلف نخبه»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

📖 خرید این کتاب

برای دریافت فایل و اطلاع از قیمت، روی یکی از دکمه‌های زیر کلیک کنید تا پیام آماده برای شما ارسال شود:

پس از ارسال پیام، قیمت و لینک دریافت فایل در اسرع وقت برای شما ارسال خواهد شد.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان