دانلود کتاب Sport Speed and Agility Training (به فارسی: آموزش سرعت و چابکی ورزشی) نوشته شده توسط «John M. Cissik – Michael Barnes»
اطلاعات کتاب آموزش سرعت و چابکی ورزشی
موضوع اصلی: ورزش، سرگرمی و بازی – آموزش و مربیگری
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Coaches Choice
نویسنده: John M. Cissik – Michael Barnes
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2010
تعداد صفحه: 260
حجم فایل: 24.28 مگابایت
کد کتاب: 1606791206 , 9781606791202
نوبت چاپ: Second Edition
توضیحات کتاب آموزش سرعت و چابکی ورزشی
بحث جامع و کاربردی در مورد کاربرد سرعت و چابکی در برنامه تمرینی ورزشکاران ارائه می دهد. از دو متخصص مشهور صنعت یاد بگیرید که چگونه یک رژیم آموزشی سرعت و چابکی مبتنی بر تحقیق را با استفاده از تکنیک ها و برنامه نویسی پیشرفته پیاده سازی کنید. سرعت و چابکی را به اجزای قابل مدیریت تقسیم می کند و آن مولفه ها را تجزیه و تحلیل می کند تا به مربیان و ورزشکاران رویکردی استراتژیک و روشمند برای تمرین بدهد. با تمرین مناسب، یک ورزشکار کند می تواند سریع تر شود، یک ورزشکار سریع می تواند حتی سریع تر شود و یک ورزشکار خوب می تواند عالی شود! این کتاب دارای دو بخش اساسی است. قسمت اول اطلاعاتی را پوشش می دهد که یک مربی یا ورزشکار برای طراحی و اجرای برنامه های سرعت و چابکی موفق باید داشته باشد. بخش دوم نمونههای خاصی از برنامههای تمرینی سرعت و چابکی را برای چندین ورزش (بیسبال، بسکتبال، فوتبال، هاکی، راگبی و فوتبال) ارائه میکند که برای موفقیت به شدت به سرعت و چابکی متکی هستند. نسخه دوم همچنین شامل یک DVD همراه است که هر تمرین و تمرینی را که در متن مورد بحث قرار گرفته است توضیح می دهد
دانلود کتاب «آموزش سرعت و چابکی ورزشی»