انسان شناسی: تکامل

Unjunked: تغذیه سالم برای کاهش وزن، دستور العمل های 80+ سبزیجات، نکات کاهش وزن

Unjunked : healthy eating for weight loss, 80+veg recipes, weight loss tips

دانلود کتاب Unjunked : healthy eating for weight loss, 80+veg recipes, weight loss tips (به فارسی: Unjunked: تغذیه سالم برای کاهش وزن، دستور العمل های 80+ سبزیجات، نکات کاهش وزن) نوشته شده توسط «Agarwal – Suman»

اطلاعات کتاب Unjunked: تغذیه سالم برای کاهش وزن، دستور العمل های 80+ سبزیجات، نکات کاهش وزن

موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Jaico Publishing House

نویسنده: Agarwal – Suman

زبان: english

فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2014

تعداد صفحه: 202

حجم فایل: 1.27 مگابایت

کد کتاب: 8184955669 , 9788184955668

توضیحات کتاب Unjunked: تغذیه سالم برای کاهش وزن، دستور العمل های 80+ سبزیجات، نکات کاهش وزن

آیا ایده «تغذیه صحیح» و «کاهش وزن» تصاویری از سبزیجات بخارپز و علوفه را تداعی می کند؟ آیا فکر می کنید پختن یک وعده غذایی سالم 3 بار در روز خسته کننده و وقت گیر است؟ سومان آگاروال همه چیز را تغییر خواهد داد. متخصص تغذیه & بنیانگذار مراقبت از خود، سومان طرفدار غذاهای خوب و تازه است که به سادگی اما خوشمزه تهیه می شود. و او در مورد انکار هم نیست – غذاهای بدون چربی در اینجا وجود ندارد، زیرا وقتی چربی را از غذاهای طبیعی حذف می کنید، مواد شیمیایی وارد می شوند. Unjunked تنها چیزی است که برای تغییر نحوه غذا خوردن و احساس خود به آن نیاز دارید. این کتاب شامل بیش از 80 دستور العمل برای مراقبت از هر وعده غذایی در هفته و هر هوسی که ممکن است داشته باشید. هر دستور غذا با یک تفکیک کامل از مواد مغذی همراه است، و همچنین نکات و تکنیک هایی که باعث می شود شما هوشمندانه غذا بخورید

Does the idea of “eating right” and “losing weight” conjure up images of steamed veggies and roughage? do you think cooking a healthy meal 3 times a day is tiring and time-consuming ? suman agarwal will change all that. Nutritionist & founder of selfcare, suman is a proponent of good, fresh food that’s simply but deliciously prepared. And she’s not about denial either – no non-fat foods here, because when you take the fat out of natural foods, in go the chemicals. Unjunked is all you will need to transform the way you eat and feel. The book contains over 80 recipes to take care of every meal of the week and every craving you might have. Each recipe comes with a complete nutritional breakdown, as well as tips and techniques that will keep you eating smart

دانلود کتاب «Unjunked: تغذیه سالم برای کاهش وزن، دستور العمل های 80+ سبزیجات، نکات کاهش وزن»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان