کتاب های خودآموز

Total Gym Ball Workout: رازهای تجاری یک مربی شخصی

Total Gym Ball Workout: Trade Secrets of a Personal Trainer

دانلود کتاب Total Gym Ball Workout: Trade Secrets of a Personal Trainer (به فارسی: Total Gym Ball Workout: رازهای تجاری یک مربی شخصی) نوشته شده توسط «Steve Barrett»

اطلاعات کتاب Total Gym Ball Workout: رازهای تجاری یک مربی شخصی

موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – ورزش و تناسب اندام

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: A&C Black

نویسنده: Steve Barrett

زبان: english

فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2012

تعداد صفحه: 160

حجم فایل: 8.12 مگابایت

کد کتاب: 140814199X , 9781408141991

توضیحات کتاب Total Gym Ball Workout: رازهای تجاری یک مربی شخصی

راهنمای نهایی “یک توقف” برای استفاده از این قطعه پرفروش تجهیزات – نه فقط در باشگاه بلکه در خانه نیز. عملی و به راحتی قابل دسترسی، Total Gym Ball Workout برای علاقه مندان به تناسب اندام یا متخصصان تناسب اندام است که می خواهند کمی دانش خود را بهبود بخشند و دامنه تمریناتی را که می توانند در تمرینات خود استفاده کنند را به شدت بهبود بخشند. تمرینات آزموده شده همراه با عکس ها و تصاویر واضح ارائه شده به شیوه ای مدرن و منطقی است. Total Gym Ball Workout مملو از ایده هایی برای استفاده از این قطعه محبوب بدنسازی است. این کتاب مرجع با تمرین‌های واضح و آسان برای استفاده، انطباق‌هایی از تمرین‌های پایه و پیشرفته را نیز ارائه می‌کند که آن را برای هرکسی که می‌خواهد حداکثر استفاده را از تجهیزات بدنسازی خود داشته باشد، ایده‌آل می‌کند. – هر ایده ورزشی بر اساس سطح تناسب اندام سازماندهی می شود و شامل ایده های پیگیری و گسترش است. – این کتاب به سبکی مختصر و عاری از اصطلاحات خاص نوشته شده است، این کتاب بر اساس علم و پیشینه سبک، و کاربردی است.

The ultimate ‘one stop’ guide to using this bestselling piece of equipment – not just in the gym but at home too. Practical and easily accessible, The Total Gym Ball Workout is perfect for the fitness enthusiast or fitness professional who wants to lightly improve their knowledge and heavily improve the range of exercises they can use in their training. Tried and tested exercises are accompanied by clear photos and illustrations presented in a modern and logical way. The Total Gym Ball Workout is brimming with ideas for using this popular piece of fitness equipment. Packed with clear and easy to use exercises, this how-to reference book also provides adaptations of basic and advanced exercises making it ideal for anyone who wants to get the most out of their fitness gear. – Each exercise idea is organised by fitness level and includes follow-up and extension ideas. – Written in a jargon-free and concise style, this book is light on the science and background, heavy on practicality.

دانلود کتاب «Total Gym Ball Workout: رازهای تجاری یک مربی شخصی»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان