انسان شناسی: تکامل

بازی روشن است! رژیم غذایی: لگد زدن به باسن دوستتان در حالی که خودتان را کوچک می کنید

The Game On! Diet: Kick Your Friend's Butt While Shrinking Your Own

دانلود کتاب The Game On! Diet: Kick Your Friend’s Butt While Shrinking Your Own (به فارسی: بازی روشن است! رژیم غذایی: لگد زدن به باسن دوستتان در حالی که خودتان را کوچک می کنید) نوشته شده توسط «Krista Vernoff – Az Ferguson»

اطلاعات کتاب بازی روشن است! رژیم غذایی: لگد زدن به باسن دوستتان در حالی که خودتان را کوچک می کنید

موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: HarperCollins

نویسنده: Krista Vernoff – Az Ferguson

زبان: english

فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2009

حجم فایل: 1.66 مگابایت

کد کتاب: 0061940437 , 9780061940439

توضیحات کتاب بازی روشن است! رژیم غذایی: لگد زدن به باسن دوستتان در حالی که خودتان را کوچک می کنید

بازی روشن است! رژیم غذایی یک رژیم غذایی نیست. این یک رویکرد جدید جسورانه برای تناسب اندام است که جدیدترین، هوشمندانه‌ترین و موفق‌ترین علم سلامت را به یک بازی سرگرم‌کننده، خشن و هیجان‌انگیز تبدیل می‌کند. این برنامه که توسط آز فرگوسن، برای کمک به کریستا ورنوف، نویسنده Gray’s Anatomy برای کاهش 40 پوند وزن پس از بارداری، ساخته شده است، برنامه ایده آلی برای افراد پرمشغله است که باید ورزش کنند اما هزاران بهانه خوب برای این کار ندارند. آز شما را با انگیزه نگه می‌دارد و کریستا شما را به خنده نگه می‌دارد زیرا به شما نشان می‌دهند چگونه تیم‌های مقابل را سازماندهی کنید، اهداف تعیین کنید و برای کسب امتیاز برای ورزش روزانه، برنامه‌های غذایی سالم و تغییرات مثبت در سبک زندگی رقابت کنید. با بازی روشن! رژیم غذایی، روند کاهش وزن، برای اولین بار، در واقع سرگرم کننده است. بالاخره چه چیزی بهتر از بدن بیکینی. . . و لاف زدن؟ برو بیرون و باخت . . . برنده شدن بازی ادامه دارد!

The Game On! Diet is not a diet. It’s a bold new approach to fitness that turns the latest, smartest, most successful health science into a fun, fierce, and exhilarating game. Developed by Az Ferguson, to help Grey’s Anatomy writer Krista Vernoff shed forty pounds of postpregnancy weight, it is the ideal program for busy people who should be working out but have a thousand good excuses not to. Az keeps you motivated and Krista keeps you laughing as they show you how to organize opposing teams, set goals, and compete to earn points for daily exercise, healthy meal plans, and positive lifestyle changes. With The Game On! Diet, the process of losing weight, for the first time ever, is actually fun. After all, what’s better than a bikini body . . . and bragging rights? Get out there and lose . . . to win! Game on!

دانلود کتاب «بازی روشن است! رژیم غذایی: لگد زدن به باسن دوستتان در حالی که خودتان را کوچک می کنید»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان