دانلود کتاب The Dumbbell Workout Handbook Weight Loss Over 100 Workouts for Fat-Burning (به فارسی: کتابچه راهنمای تمرین با دمبل کاهش وزن بیش از 100 تمرین برای چربی سوزی) نوشته شده توسط «Michael Volkmar»
اطلاعات کتاب کتابچه راهنمای تمرین با دمبل کاهش وزن بیش از 100 تمرین برای چربی سوزی
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – ورزش و تناسب اندام
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Hatherleigh Press
نویسنده: Michael Volkmar
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2018
تعداد صفحه: 144
حجم فایل: 5.11 مگابایت
کد کتاب: 1578267544 , 9781578267545
توضیحات کتاب کتابچه راهنمای تمرین با دمبل کاهش وزن بیش از 100 تمرین برای چربی سوزی
بیش از 100 مورد از بهترین تمرینات دمبل نتیجه محور، ارائه یک روش فشرده جدید برای سوزاندن چربی، بهبود شرایط و کاهش وزن.
این مجموعه از تمرینات دمبل که توسط نویسنده پرفروش تناسب اندام و متخصص قدرت و تهویه مطبوع مایک ولکمار ساخته شده است، شما را با ارتقای تناسب اندام کامل بدن و در عین حال سوزاندن چربی های ناخواسته به چالش می کشد. این تمرینات نتیجه‌گرا تمام گروه‌های عضلانی، از سینه و بازو گرفته تا ساق پا و بدن را هدف قرار می‌دهند، و ترکیبی قدرتمند از تمرینات طراحی شده برای کمک به مجسمه‌سازی و تقویت بدن ایده‌آل شما را ارائه می‌دهند. کتاب راهنمای تمرین با دمبل: کاهش وزن راهی عالی برای تغییر روال خود و شکستن پلاتو است. چه در خانه در سالن بدنسازی گاراژ خود تمرین کنید یا در باشگاه تناسب اندام محلی، تمرینات شما دیگر هرگز خسته کننده نخواهد بود، تضمینی! پس کمی آهن بردارید و اکنون تناسب اندام داشته باشید!
Developed by best-selling fitness author and strength and conditioning expert Mike Volkmar, this collection of dumbbell workouts will challenge you by promoting total body fitness while burning away unwanted fat. These results-oriented workouts target all muscle groups, from chest and arms to core and legs, and provide a powerful combination of exercises designed to help sculpt and tone your ideal body. The Dumbbell Workout Handbook: Weight Loss is a great way to change up your routine and break through plateaus. Whether you train at home in your garage gym or at the local fitness club, your workouts will never be boring again, guaranteed! So grab some iron and get fit now!
دانلود کتاب «کتابچه راهنمای تمرین با دمبل کاهش وزن بیش از 100 تمرین برای چربی سوزی»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.