کتاب های خودآموز

ذهن آشفته: آموزش مغز ADHD برای کنترل زمان، وظایف و استعدادهای شما

The Disorganized Mind: Coaching Your ADHD Brain to Take Control of Your Time, Tasks, and Talents

دانلود کتاب The Disorganized Mind: Coaching Your ADHD Brain to Take Control of Your Time, Tasks, and Talents (به فارسی: ذهن آشفته: آموزش مغز ADHD برای کنترل زمان، وظایف و استعدادهای شما) نوشته شده توسط «Nancy A. Ratey»

اطلاعات کتاب ذهن آشفته: آموزش مغز ADHD برای کنترل زمان، وظایف و استعدادهای شما

موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – سلامت – بیماری ها و اختلالات

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: St. Martin’s Griffin

نویسنده: Nancy A. Ratey

زبان: english

فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2008

تعداد صفحه: 150

حجم فایل: 75.60 مگابایت

کد کتاب: 0312355343 , 9780312355340

نوبت چاپ: First Edition

توضیحات کتاب ذهن آشفته: آموزش مغز ADHD برای کنترل زمان، وظایف و استعدادهای شما

برای میلیون‌ها بزرگسالی که مبتلا به ADHD تشخیص داده شده‌اند، ذهن آشفته راهنمایی‌های تخصصی در مورد آنچه می‌توانند انجام دهند تا بهترین استفاده را از زندگی خود ببرند، ارائه می‌کند. بی توجهی، سوء مدیریت زمان، اهمال کاری، تکانشگری، حواس پرتی، و دشواری در انتقال که اغلب با ADHD همراه است را می توان با رویکرد منحصر به فردی که نانسی راتی برای تغییر این رفتارها به ارمغان می آورد غلبه کرد. ذهن آشفته به مسائل رایجی که بزرگسالان ADHD با آن مواجه هستند می پردازد: «زمان به کجا رفت؟» «بعداً این کار را انجام خواهم داد، به هر حال همیشه تحت فشار بهتر کار می کنم.» «فقط یک بار دیگر ایمیلم را بررسی می کنم. زمان قبل از جلسه…””من فردا صورتحساب ها را پرداخت خواهم کرد – این به من زمان می دهد تا آنها را پیدا کنم.” مربی حرفه ای و متخصص ADHD نانسی راتی به خوانندگان کمک می کند تا بهتر بفهمند چرا ADHD آنها در مسیرشان قرار گرفته است و چه کاری می توانند انجام دهند. آی تی. نانسی راتی چالش‌های پیش روی بزرگسالان مبتلا به ADHD را هم از منظر شخصی و هم از منظر حرفه‌ای درک می‌کند و می‌تواند به هر کسی کمک کند تا برای دستیابی به موفقیت بیشتر به جلو حرکت کند. بسیاری از افراد مبتلا به ADHD در آشفتگی زندگی می کنند. لازم نیست اینطور باشد. شما می توانید انتخاب کنید و تصور کنید که چگونه همه چیز می تواند تغییر کند – این کتاب به شما یاد می دهد که چگونه. با استفاده از استراتژی‌های ADHD که برای دیگران کارآمد بوده و برای شما مفید خواهد بود، و همچنین با یادگیری نحوه سازماندهی، برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی، موانع زندگی روزمره را با اعتماد به نفس و موفقیتی که ممکن است پیش از این هرگز تصور نمی‌کردید برطرف کنید. نانسی راتی استراتژی‌های اثبات‌شده‌ای دارد که به افراد مبتلا به ADHD کمک می‌کند تمرکز کنند، در مسیر خود قرار بگیرند و کارها را انجام دهند – و در نهایت آنچه را که از کار و زندگی خود می‌خواهند به دست آورند. برای اطلاعات و منابع، لطفاً به www.nancyratey.com مراجعه کنید.

For the millions of adults diagnosed with ADHD The Disorganized Mind will provide expert guidance on what they can do to make the most of their lives. The inattention, time-mismanagement, procrastination, impulsivity, distractibility, and difficulty with transitions that often go hand-in-hand with ADHD can be overcome with the unique approach that Nancy Ratey brings to turning these behaviors around.  The Disorganized Mind addresses the common issues confronted by the ADHD adult:“Where did the time go?”“I’ll do it later, I always work better under pressure anyway.”“I’ll just check my e-mail one more time before the meeting…”“I’ll pay the bills tomorrow – that will give me time to find them.”Professional ADHD coach and expert Nancy Ratey helps readers better understand why their ADHD is getting in their way and what they can do about it.   Nancy Ratey understands the challenges faced by adults with ADHD from both a personal and professional perspective and is able to help anyone move forward to achieve greater success.  Many individuals with ADHD live in turmoil.  It doesn’t have to be that way.  You can make choices and imagine how things can change – this book will teach you how.  By using ADHD strategies that have worked for others and will work for you, as well as learning how to organize, plan, and prioritize, you’ll clear the hurdles of daily living with a confidence and success you may never before have dreamed possible.  Nancy Ratey has the proven strategies that will help anyone with ADHD get focused, stay on track, and get things done – and finally get what they want from their work and their life.For information and resources, please visit www.nancyratey.com 

دانلود کتاب «ذهن آشفته: آموزش مغز ADHD برای کنترل زمان، وظایف و استعدادهای شما»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان