دانلود کتاب Superfruits: (Top 20 Fruits Packed with Nutrients and Phytochemicals, Best Ways to Eat Fruits for Maximum Nutrition, and 75 Simple and Delicious Recipes for Overall Wellness) (به فارسی: سوپرمیوه ها: (20 میوه برتر مملو از مواد مغذی و فیتوشیمیایی، بهترین راه برای خوردن میوه ها برای حداکثر تغذیه، و 75 دستور غذای ساده و خوشمزه برای سلامتی کلی)) نوشته شده توسط «Paul M. Gross»
اطلاعات کتاب سوپرمیوه ها: (20 میوه برتر مملو از مواد مغذی و فیتوشیمیایی، بهترین راه برای خوردن میوه ها برای حداکثر تغذیه، و 75 دستور غذای ساده و خوشمزه برای سلامتی کلی)
موضوع اصلی: خانه داری و اوقات فراغت – آشپزی
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: McGraw-Hill
نویسنده: Paul M. Gross
زبان: english
فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2009
تعداد صفحه: 241
حجم فایل: 2.72 مگابایت
کد کتاب: 0071633871 , 9780071633871
نوبت چاپ: 1
توضیحات کتاب سوپرمیوه ها: (20 میوه برتر مملو از مواد مغذی و فیتوشیمیایی، بهترین راه برای خوردن میوه ها برای حداکثر تغذیه، و 75 دستور غذای ساده و خوشمزه برای سلامتی کلی)
این کتاب تغییر تازه‌ای در تبلیغاتی بود که ادعای بسیاری از میوه‌هایی را که ادعا می‌کنند فوق‌العاده هستند را احاطه کرده است. معیارهای گنجاندن در این لیست بیشتر از ادعاهایی است که یک شرکت برای فروش آخرین و بزرگترین یافته خود ارائه می کند.
من سال‌ها است که هیپر را دیده‌ام و حتی به مواردی مانند امتیاز ORAC جلب شده‌ام تا به تشخیص اینکه کدام میوه‌ها بهتر از بقیه هستند کمک می‌کنم. معیارهایی که دکتر گراس برای قضاوت در مورد اینکه آیا یک میوه واقعاً فوق العاده است استفاده می کند، به خوبی متعادل است و سر و صدای بازاریابی را کاهش می دهد و به خواننده دلیل آگاهانه تری برای انتخاب یک میوه بر میوه دیگر می دهد.
من از دیدن انبه به عنوان ابرمیوه شماره 1 شگفت زده شدم و یکی از مورد علاقه های من، acai، در رتبه 19 قرار گرفت. من اکنون انبه بیشتری را به جیره میوه روزانه خود اضافه می کنم.
به عنوان فردی که در صنعت اسموتی کار می کند، همیشه به دنبال این هستم که کدام میوه ها دارای بالاترین و بهترین تراکم مواد مغذی هستند تا بتوانم به مشتریانم اطلاع دهم. این کتاب اطلاعات بسیار خوبی را در اختیار من می‌گذارد تا بتوانم آن را به اشتراک بگذارم و از آن در جستجوی روزانه میوه‌های خوشمزه برای خوردن استفاده کنم.
I have seen the hypre for years and had even been drawn to items like the ORAC score to help determine which fruits are better than others. The criteria that Dr. Gross uses to judge whether a fruit is truly super is well-balanced and cuts through the marketing noise and gives the reader a more informed reason for choosing one fruit over another.
I was pleasantly surprised to see mango as the #1 superfruit and one of my favorites, acai, was at #19. I now add more mango to my daily ration of fruit.
As someone who works in the smoothie industry, I am always looking for which fruits pack the highest and best nutrient density so I can inform my customers. This book gives me great information to share and to use in my daily pursuit of delicious fruit to eat.
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.