دارو

ارتقای تاب آوری عاطفی: آموزش مدیریت استرس شناختی-عاطفی

Promoting Emotional Resilience: Cognitive-Affective Stress Management Training

دانلود کتاب Promoting Emotional Resilience: Cognitive-Affective Stress Management Training (به فارسی: ارتقای تاب آوری عاطفی: آموزش مدیریت استرس شناختی-عاطفی) نوشته شده توسط «Ronald E. Smith – James C. Ascough»

اطلاعات کتاب ارتقای تاب آوری عاطفی: آموزش مدیریت استرس شناختی-عاطفی

موضوع اصلی: دارو

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: The Guilford Press

نویسنده: Ronald E. Smith – James C. Ascough

زبان: english

فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2016

تعداد صفحه: 340 / 354

حجم فایل: 2.96 مگابایت

کد کتاب: 1462526314 , 9781462526314

نوبت چاپ: 1

توضیحات کتاب ارتقای تاب آوری عاطفی: آموزش مدیریت استرس شناختی-عاطفی

این کتاب مبتنی بر تحقیقات گسترده، یک برنامه مهارت های مقابله ای متمرکز بر هیجان را ارائه می دهد که به مراجع کمک می کند تا پاسخ های عاطفی خود را در موقعیت های استرس زا تنظیم کند. آموزش مدیریت استرس شناختی-عاطفی (CASMT) تاب آوری را با ادغام راهبردهای شناختی-رفتاری با آموزش تمدد اعصاب، ذهن آگاهی و سایر تکنیک ها ارتقا می دهد. دستورالعمل های سیستماتیک برای اجرای CASMT با افراد یا گروه ها ارائه شده است. این کتاب شامل دستورالعمل‌های دقیق برای استفاده از عاطفه القایی است، روشی که باعث برانگیختگی در جلسه می‌شود و مراجع را قادر می‌سازد تا مهارت‌های جدید تنظیم هیجان را تمرین کند. خریداران به یک وب‌سایت همراه دسترسی پیدا می‌کنند که در آن می‌توانند 16 جزوه و فرم‌های قابل تکرار جلد را در اندازه مناسب 8 1/2 اینچ در 11 اینچ دانلود و چاپ کنند، و همچنین می‌توانند آهنگ صوتی تمرین آرام‌سازی عضلانی را دانلود کنند.

Grounded in extensive research, this book presents a brief emotion-focused coping skills program that helps clients regulate their affective responses in stressful situations. Cognitive–affective stress management training (CASMT) promotes resilience by integrating cognitive-behavioral strategies with relaxation training, mindfulness, and other techniques. Systematic guidelines are provided for implementing CASMT with individuals or groups. The book includes detailed instructions for using induced affect, a procedure that elicits arousal in session and enables clients to practice new emotion regulation skills. Purchasers get access to a companion website where they can download and print the volume’s 16 reproducible handouts and forms in a convenient 8 1/2″ x 11″ size, and can also download a muscle relaxation training audio track.

دانلود کتاب «ارتقای تاب آوری عاطفی: آموزش مدیریت استرس شناختی-عاطفی»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان