دانلود کتاب Promoting Emotional Resilience: Cognitive-Affective Stress Management Training (به فارسی: ارتقای تاب آوری عاطفی: آموزش مدیریت استرس شناختی-عاطفی) نوشته شده توسط «Ronald E. Smith – James C. Ascough»
اطلاعات کتاب ارتقای تاب آوری عاطفی: آموزش مدیریت استرس شناختی-عاطفی
موضوع اصلی: دارو
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: The Guilford Press
نویسنده: Ronald E. Smith – James C. Ascough
زبان: english
فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2016
تعداد صفحه: 340 / 354
حجم فایل: 2.96 مگابایت
کد کتاب: 1462526314 , 9781462526314
نوبت چاپ: 1
توضیحات کتاب ارتقای تاب آوری عاطفی: آموزش مدیریت استرس شناختی-عاطفی
این کتاب مبتنی بر تحقیقات گسترده، یک برنامه مهارت های مقابله ای متمرکز بر هیجان را ارائه می دهد که به مراجع کمک می کند تا پاسخ های عاطفی خود را در موقعیت های استرس زا تنظیم کند. آموزش مدیریت استرس شناختی-عاطفی (CASMT) تاب آوری را با ادغام راهبردهای شناختی-رفتاری با آموزش تمدد اعصاب، ذهن آگاهی و سایر تکنیک ها ارتقا می دهد. دستورالعمل های سیستماتیک برای اجرای CASMT با افراد یا گروه ها ارائه شده است. این کتاب شامل دستورالعملهای دقیق برای استفاده از عاطفه القایی است، روشی که باعث برانگیختگی در جلسه میشود و مراجع را قادر میسازد تا مهارتهای جدید تنظیم هیجان را تمرین کند. خریداران به یک وبسایت همراه دسترسی پیدا میکنند که در آن میتوانند 16 جزوه و فرمهای قابل تکرار جلد را در اندازه مناسب 8 1/2 اینچ در 11 اینچ دانلود و چاپ کنند، و همچنین میتوانند آهنگ صوتی تمرین آرامسازی عضلانی را دانلود کنند.
دانلود کتاب «ارتقای تاب آوری عاطفی: آموزش مدیریت استرس شناختی-عاطفی»

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.