دانلود کتاب Hyperfocus: The New Science of Attention, Productivity, and Creativity (به فارسی: بیش از حد تمرکز: علم جدید توجه، بهره‌وری و خلاقیت) نوشته شده توسط «Chris Bailey»
اطلاعات کتاب بیش از حد تمرکز: علم جدید توجه، بهره‌وری و خلاقیت
موضوع اصلی: تجارت و اقتصاد
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Viking
نویسنده: Chris Bailey
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2018
تعداد صفحه: 256
حجم فایل: 5.62 مگابایت
کد کتاب: 0525522239 , 9780525522232
توضیحات کتاب بیش از حد تمرکز: علم جدید توجه، بهره‌وری و خلاقیت
راهنمای عملی برای مدیریت توجه شما – قدرتمندترین منبعی است که برای انجام دادن کارها، خلاقیت بیشتر و داشتن زندگی معنادار دارید
توجه ما هرگز به اندازه ای تحت تأثیر قرار نگرفته است. امروز است. بسیاری از ما می‌دانیم که مغزمان قادر به انجام چند کار نیست، اما به هر حال احساس می‌کنیم مجبور به انجام این کار هستیم، زیرا به راحتی احساس ناراحتی می‌کنیم و سعی می‌کنیم تا جایی که می‌توانیم در هر لحظه از زندگی‌مان انباشته کنیم.فوق تمرکزعمیق را فراهم می‌کند. بینش‌هایی در مورد اینکه چگونه می‌توانیم توجه خود را در دنیای پریشان به بهترین شکل مدیریت کنیم.
جدیدترین تحقیقات علوم اعصاب در مورد توجه نشان می‌دهد که مغز ما دو حالت قدرتمند دارد که وقتی از توجه خود به خوبی استفاده کنیم می‌توان قفل آنها را باز کرد: حالت متمرکز ( هایپرفوکوس)، که پایه ای برای بهره وری بالا است، و یک حالت خلاقانه (فوکوس پراکنده)، که ما را قادر می سازد ایده ها را به روش های جدید به هم متصل کنیم.فوق تمرکزبه خوانندگان کمک می کند تا قفل هر یک از دو حالت ذهنی را باز کنند تا بتوانند بتوانند عمیق تر تمرکز کنید، واضح تر فکر کنید، و هر روز آگاهانه تر کار کنید و زندگی کنید. کریس بیلی موضوعاتی مانند چهار نوع کلیدی حواس پرتی و وقفه را بررسی می کند. ایجاد یک محیط فیزیکی و روانی روشن برای کار؛ مدیریت انگیزه؛ و یاد بگیرید که چه زمانی باید توجه کنید و چه زمانی اجازه دهید توجه شما به طور مفید پراکنده شود. همانطور که به موقع است – و به همان اندازه که آموزنده است – سرگرم کننده است – فوق تمرکز نحوه تفکر و مدیریت توجه خوانندگان را به طور روزانه تغییر خواهد داد.
Our attention has never been as overwhelmed as it is today. Many of us recognize that our brains are unable to multitask but feel compelled to do so anyway, as we easily become uncomfortable and try to cram as much into every moment of our lives as we can.Hyperfocusprovides profound insights into how we can best manage our attention in a distressed world.
The most recent neuroscientific research on attention reveals that our brain has two powerful modes that can be unlocked when we use our attention well: a focused mode (hyperfocus), which is the foundation for being highly productive, and a creative mode (scatterfocus), which enables us to connect ideas in novel ways.Hyperfocushelps readers unlock each of the two mental modes so they can concentrate more deeply, think more clearly, and work and live more deliberately every day. Chris Bailey examines such topics as the four key types of distraction and interruption; establishing a clear physical and mental environment in which to work; managing motivation; and learning when to pay attention and when to let your attention wander usefully. As timely as it is enlightening–and as informative as it is entertaining–Hyperfocuswill transform how readers think about and manage their attention on a daily basis.
دانلود کتاب «بیش از حد تمرکز: علم جدید توجه، بهره‌وری و خلاقیت»
