دانلود کتاب How to Teach Meditation to Children: Help Kids Deal with Shyness and Anxiety and Be More Focused, Creative and Self-confident (به فارسی: نحوه آموزش مدیتیشن به کودکان: به کودکان کمک کنید با کمرویی و اضطراب کنار بیایند و تمرکز، خلاقیت و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.) نوشته شده توسط «David Fontana – Ingrid Slack»
اطلاعات کتاب نحوه آموزش مدیتیشن به کودکان: به کودکان کمک کنید با کمرویی و اضطراب کنار بیایند و تمرکز، خلاقیت و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – طب جایگزین و درمان طبیعی
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Watkins Publishing
نویسنده: David Fontana – Ingrid Slack
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 19
تعداد صفحه: 225
حجم فایل: 661 کیلوبایت
کد کتاب: 1786780879 , 9781786780874
نوبت چاپ: Original retail
توضیحات کتاب نحوه آموزش مدیتیشن به کودکان: به کودکان کمک کنید با کمرویی و اضطراب کنار بیایند و تمرکز، خلاقیت و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.
این راهنمای کلاسیک برای آموزش مراقبه به کودکان در سنین مختلف، کمک به مقابله با اضطراب، کمرویی و افسردگی و بهبود تمرکز، خلاقیت، تعادل عاطفی و اعتماد به نفس است.
این نسخه جدیدی از راهنمای کلاسیک آموزش مدیتیشن به کودکان است – یکی از اولین و هنوز هم یکی از بهترین ها از نظر وضوح، کاربردی و قابلیت استفاده. با اجتناب از اصطلاحات مذهبی، والدین و معلمان را هدف قرار داده است و تکنیک های کار با کودکان در گروه های سنی مختلف (5 به بالا) را توضیح می دهد و طیف گسترده ای از تمرینات آسان و موثر را ارائه می دهد. این کتاب مزایای مدیتیشن را برای کودکان از رفع کمرویی و اضطراب تا کاهش پرخاشگری و بی حوصلگی توضیح می دهد. مدیتیشن همچنین در درمان آسم، بی خوابی و افسردگی و در تقویت تمرکز، تعادل عاطفی و خلاقیت مفید بوده است. این یکی از بهترین ابزارهایی است که می توانیم به کودکان برای کمک به مقابله با فشارهای خانه و مدرسه ارائه دهیم. حتی به کودکان بسیار خردسال از طریق افزایش درک خود قدرتی بر تفکر و احساسات خود می دهد و برای کمک به نوجوانان برای عبور از دوران کودکی به بزرگسالی بسیار ارزشمند است. طراحی جذاب و دوستانه تمرین‌ها را برجسته می‌کند و مطالعات موردی، حرکت کتاب را آسان می‌کند. امبر هچ، کارشناس والدین و مراقبه، نویسنده کتاب پرفروش ذهن‌آگاهی برای والدین، متن را برای این نسخه جدید به‌روزرسانی کرده است، و او پیشگفتاری نیز نوشته است.
This is a new edition of the classic guide to teaching meditation to children – one of the first and still one of the best in terms of clarity, practicality and usability. Avoiding religious terminology, it’s aimed at parents and teachers and explains techniques for working with children in different age groups (5 upward), offering a wide range of easy-to-follow and effective exercises. The book explains the benefits of meditation for children, from relieving shyness and anxiety to reducing aggression and impatience. Meditation has also proved helpful when treating asthma, insomnia and depression, and in boosting concentration, emotional balance and creativity. It is one of the best tools we can offer children to help them cope with pressures at home and at school. It gives even very young children power over their thinking and emotions through enhanced self-understanding and is incredibly valuable in helping adolescents to navigate the transition from childhood to adulthood. An attractive, friendly design highlights the exercises and case studies makes the book easy to navigate. The text has been updated for this new edition by parenting and meditation expert Amber Hatch, author of the bestselling Mindfulness for Parents, and she has also written a foreword.
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.