دانلود کتاب Healthy Eating for Life for Women (به فارسی: تغذیه سالم برای زندگی زنان) نوشته شده توسط «Physicians Committee for Responsible Medicine – Physicians Committee for Responsible Medicine»
اطلاعات کتاب تغذیه سالم برای زندگی زنان
موضوع اصلی: فیزیک
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: J. Wiley
نویسنده: Physicians Committee for Responsible Medicine – Physicians Committee for Responsible Medicine
زبان: English
فرمت کتاب: pdf (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2002
تعداد صفحه: 273
حجم کتاب: 3 مگابایت
کد کتاب: 9780471435969 , 0471435961
نوبت چاپ: 1
توضیحات کتاب تغذیه سالم برای زندگی زنان
برای سلامتی و تندرستی بهتر غذا بخورید
ایجاد تغییرات ساده در رژیم غذایی می تواند سلامت شما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد، از کاهش علائم قاعدگی و یائسگی گرفته تا تقویت استخوان ها و محافظت از قلب شما. این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه. بر اساس آخرین تحقیقات پزشکی و رژیم غذایی، تغذیه سالم برای زندگی برای زنان یک برنامه تغذیه گیاهی کامل و معقول را ارائه می دهد که به شما کمک می کند ظاهر و احساس بهتری داشته باشید، با انرژی و سرزندگی بیشتر از همیشه.
این کتاب به شما نگاهی روشن به نحوه عملکرد بدن زنان و چگونگی بروز مشکلات رایج سلامتی می دهد، سپس دستورالعمل های تغذیه ای مفصلی را ارائه می دهد که به دقت توسط کارشناسان تغذیه کمیته پزشکان تهیه شده است. این شامل بیش از 100 دستور العمل خوشمزه و آسان است که به شما کمک می کند تا این اصول تغذیه سالم را فوراً به کار بگیرید. تغذیه سالم برای زندگی زنان حاوی اطلاعات مهمی در مورد زیر است:
- ضد سن از درون
- کاهش وزن
- بهبود باروری و کاهش PMS
- تسکین علائم یائسگی
- پیشگیری از سرطان و آرتریت
- و موارد دیگر
مهم نیست که چه سنی یا سابقه رژیم غذایی دارید، این کتاب به شما ارائه خواهد کرد. دانش مهمی که اکنون برای به عهده گرفتن مسئولیت غذا خوردن، سلامتی و زندگی خود نیاز دارید.
همچنین در دسترس است:
تغذیه سالم مادام العمر برای پیشگیری و درمان سرطان (0-471-43597-X) تغذیه سالم برای مادام العمر برای پیشگیری و درمان دیابت (0-471-43598-8) تغذیه سالم برای مادام العمر برای کودکان (0-471-43621-6)
Making simple changes to your diet can significantly improve your health, from easing your menstrual and menopausal symptoms to strengthening your bones and protecting your heart. This book shows you how. Drawing from the latest medical and dietary research, Healthy Eating for Life for Women presents a complete and sensible plant-based nutrition program that will help you look and feel better, with more energy and vitality than ever before.
This book gives you a clear look at how women’s bodies work and how common health problems arise, then provides detailed nutritional guidelines that have been carefully drafted by Physicians Committee nutrition experts. It includes over 100 delicious, easy-to-make recipes to help you put these healthy eating principles to work right away. Healthy Eating for Life for Women contains important information on:
- Age-proofing from the inside out
- Losing weight
- Improving fertility and alleviating PMS
- Relieving menopausal symptoms
- Preventing cancer and arthritis
- And more
No matter what your age or diet history, this book will give you the crucial knowledge you need to take charge now– of your eating, your health, and your life.
Also available:
Healthy Eating for Life to Prevent and Treat Cancer (0-471-43597-X) Healthy Eating for Life to Prevent and Treat Diabetes (0-471-43598-8) Healthy Eating for Life for Children (0-471-43621-6)
دانلود کتاب «تغذیه سالم برای زندگی زنان»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.