کتاب های خودآموز

شادی: تمرین های ضروری ذهن آگاهی

Happiness: Essential Mindfulness Practices

دانلود کتاب Happiness: Essential Mindfulness Practices (به فارسی: شادی: تمرین های ضروری ذهن آگاهی) نوشته شده توسط «Thich Nhat Hanh»

اطلاعات کتاب شادی: تمرین های ضروری ذهن آگاهی

موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – طب جایگزین و درمان طبیعی

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Parallax Press

نویسنده: Thich Nhat Hanh

زبان: english

فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2009

تعداد صفحه: 372

حجم فایل: 209 کیلوبایت

کد کتاب: 1888375914 , 9781888375916

توضیحات کتاب شادی: تمرین های ضروری ذهن آگاهی

این مجموعه جدید توسط Thich Nhat Hanh که خوانندگان را تشویق می کند تا در تمرین خود باهوش و ماهر باشند، مراحل اساسی را که از طریق آن همه ما می توانیم به شادی واقعی و پایدار دست یابیم را تشریح می کند. ما هر روز وظایف زندگی روزمره را بدون فکر یا آگاهی انجام می دهیم – راه رفتن، نشستن، کار کردن، غذا خوردن، رانندگی و خیلی چیزهای دیگر. اما هان خاطرنشان می‌کند که اگر ما واقعاً از اعمال خود آگاه باشیم، مهم نیست وظیفه‌ای که انجام می‌دهیم، می‌توانیم درگیر زندگی خود بمانیم و از طریق ذهن‌آگاهی دیدگاه خود را بهتر کنیم. این تمرین کلیدی پایه و اساس این حجم قابل فهم و قابل درک است و ابزاری ارزشمند برای تغییر هم برای تمرین‌کنندگان بودایی باتجربه و هم برای خوانندگان عادی که علاقه‌مند به بهبود زندگی خود از طریق آگاهی کامل هستند.

Encouraging readers to be intelligent and skillful in their practice, this new collection by Thich Nhat Hanh outlines the essential steps by which we can all obtain real and lasting happiness. Each day, we perform the tasks of everyday life without thought or awareness — walking, sitting, working, eating, driving, and much more. But Hanh points out that if we remain truly aware of our actions, no matter the task we’re performing, we can stay engaged in our lives and better our outlook through mindfulness. This key practice is the foundation for this accessible, easy-to-understand volume, and an invaluable tool for change for both seasoned Buddhist practitioners and lay readers interested in bettering their lives through full awareness.

دانلود کتاب «شادی: تمرین های ضروری ذهن آگاهی»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان