دانلود کتاب Complete Guide to Dumbbell Training – A Scientific Approach (به فارسی: راهنمای کامل آموزش دمبل – یک رویکرد علمی) نوشته شده توسط «Frederick C. Hatfield – Josh Bryant»
اطلاعات کتاب راهنمای کامل آموزش دمبل – یک رویکرد علمی
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: CreateSpace Independent Publishing Platform
نویسنده: Frederick C. Hatfield – Josh Bryant
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2014
تعداد صفحه: 150
حجم فایل: 2.15 مگابایت
کد کتاب: 148353961X , 9781483539614
نوبت چاپ: 1
توضیحات کتاب راهنمای کامل آموزش دمبل – یک رویکرد علمی
آیا از مدهای تناسب اندام و ماشین های ورزشی عصر فضا که وعده هیچ چیز را می دهند خسته شده اید؟ شاید بار بیش از حد اطلاعات از طرف معلمان اینترنتی که خود منصوب شده اند باعث شود سر شما به چرخش بیفتد. شما می توانید با استفاده از مجموعه ای از دمبل ها عضلات دوسر بزرگتر، شانه های پهن تر، پاهای قوی تر و خط کمر (با سطوح قدرت هرکول متناسب) بسازید. مربیان قدرتی مشهور جهان و نویسندگان پرفروش، فرد هتفیلد، دکترا و جاش برایانت، MS، به شما نشان می دهند که چگونه با راهنمای کامل دمبل آموزش: رویکرد علمی. در این کتاب این امکان را دارید که از برنامه های داخلی استفاده کنید یا یاد بگیرید که چگونه برنامه آموزشی بهینه را برای نیازهای خاص خود طراحی کنید. اصول و اطلاعات تحت پوشش به نفع تازه کار و همچنین بدنسازان پیشرفته یا ورزشکاران قدرتی خواهد بود. روندهای تمرینات قدرتی می آیند و می روند، اما هر کهنه کار آهن بازی یا دانشمند ورزش می داند — هیچ چیز در قیمت، سادگی و مهمتر از همه، نتایج بهتر از مجموعه ای از دمبل ها نیست.
Are you tired of fly-by-night fitness fads and space-age exercise machines that promise something for nothing? Maybe information overload from self-appointed Internet gurus is causing your head to spin. You can build bigger biceps, broader shoulders, more powerful legs and a trimmer waistline (with Herculean levels of strength to match) using nothing more than a set of dumbbells. World-renowned strength coaches and best-selling authors, Fred Hatfield, PhD and Josh Bryant, MS, show you how with The Complete Guide to Dumbbell Training: A Scientific Approach. In this book, you have the opportunity to use built-in programs or learn how to design the optimal training program for your specific needs. The principles and information covered will benefit the novice as well as the advanced bodybuilder or strength athlete. Strength training trends come and go, but any iron game veteran or exercise scientist knows–nothing beats a set of dumbbells in price, simplicity, and most importantly, results.
دانلود کتاب «راهنمای کامل آموزش دمبل – یک رویکرد علمی»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.