دانلود کتاب Burn the Fat, Feed the Muscle: Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World (به فارسی: چربی بسوزانید، ماهیچه ها را تغذیه کنید: بدن خود را برای همیشه متحول کنید با استفاده از اسرار لاغرترین افراد جهان) نوشته شده توسط «Tom Venuto»
اطلاعات کتاب چربی بسوزانید، ماهیچه ها را تغذیه کنید: بدن خود را برای همیشه متحول کنید با استفاده از اسرار لاغرترین افراد جهان
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Harmony
نویسنده: Tom Venuto
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2013
تعداد صفحه: 400
حجم فایل: 9.45 مگابایت
کد کتاب: 0804137846 , 9780804137843
نوبت چاپ: Revised
توضیحات کتاب چربی بسوزانید، ماهیچه ها را تغذیه کنید: بدن خود را برای همیشه متحول کنید با استفاده از اسرار لاغرترین افراد جهان
یک طرح بی معنی که توسط بیش از 300000 نفر در 154 کشور اثبات و آزمایش شده است. چه بخواهید 10 پوند وزن کم کنید، چه 100 پوند، چه بخواهید عضله بسازید یا صرفاً قوی تر به نظر برسید، این کتاب «کتاب مقدس تناسب اندام» اصلی است که به شما نشان می دهد چگونه به نتایجی ایمن، سالم و طبیعی برسید.
آیا میخواهید همزمان چربیهایتان را از بین ببرید و شکل بدنی جدید بسازید؟
آیا برنامهای بدون حقه، هیاهو، یا رفع سریع؟
آیا می خواهید برنامه ای تضمین شده کار کند، مهم نیست چند سال دارید یا اکنون در چه شکلی هستید؟
برای بیست و پنج سال است که تام ونوتو نویسنده کهنه کار و پرفروش صنعت، به عنوان یکی از معتبرترین متخصصان کاهش چربی در جهان شهرت پیدا کرده است. در چربی بسوزانید، عضله را تغذیه کنید – که توسط طرفداران به عنوان “کتاب مقدس کاهش چربی” شناخته می شود – تام اسرار دگرگونی بدن لاغرترین افراد جهان را فاش می کند. این یک رژیم غذایی نیست و فقط یک برنامه کاهش وزن نیست. این یک سیستم موفقیت آمیز برای تغییر زندگی شما است و شما را لاغرتر، قوی تر، تندرست تر و سالم تر می کند. فرمول قدرتمند LEAN، چهار عنصر حیاتی موفقیت در تحول بدن را آشکار می کند.
– The New Body 28 (TNB-28): یک برنامه تمرینی چهار هفته ای برای مجسمه سازی ماهیچه های لاغر، به علاوه یک تمرین پرایمر با شروع سریع، مناسب برای مبتدیان
– یک برنامه سبک زندگی که انعطاف پذیرتر است و حتی اگر مشغله دارید، محدودیت های غذایی دارید یا قبلاً هرگز ورزش نکرده اید، راحت تر از همیشه دنبال می کنید.
– استراتژی های انگیزشی که برای پایبندی به برنامه شما لازم است.
چربی بسوزانید، ماهیچه ها را تغذیه کنید این نیست که مانند یک مدل تناسب اندام، بدنساز شوید (مگر اینکه بخواهید). این در مورد استفاده از اسرار آنها برای رسیدن به اهداف شخصی شما است. مطمئناً برای سالهای آینده آن را کتاب مقدس تناسب اندام خود مینامید.
Do you want to shed fat and sculpt a new body shape at the same time?
Do you want a program without gimmicks, hype, or quick fixes?
Do you want a program guaranteed to work, no matter how old you are or what kind of shape you’re in now?
For twenty-five years, industry veteran and bestselling author Tom Venuto has built a reputation as one of the world’s most respected fat-loss experts. In Burn the Fat, Feed the Muscle—known by fans as “the bible of fat loss”—Tom reveals the body transformation secrets of the leanest people in the world. This is not a diet and it’s not just a weight-loss program; this is a breakthrough system to change your life and get you leaner, stronger, fitter, and healthier with the latest discoveries in exercise and nutrition science.
Inside, you’ll discover:
– The simple but powerful LEAN formula, revealing the four crucial elements of body transformation success.
– The New Body 28 (TNB-28): a four-week training plan for sculpting lean muscle, plus a quick start primer workout perfect for beginners
– A lifestyle program that’s more flexible and easier than ever to follow, even if you are busy, have dietary restrictions, or have never worked out before.
– The motivation strategies it takes to stick with your plan.
Burn the Fat, Feed the Muscle is not about getting as ripped as a fitness model or becoming a bodybuilder like Tom did (unless you want to); it’s about using their secrets to achieve your own personal goals. You are sure to call it your fitness bible for many years to come.
📖 خرید این کتاب
برای دریافت فایل و اطلاع از قیمت، روی یکی از دکمههای زیر کلیک کنید تا پیام آماده برای شما ارسال شود:
پس از ارسال پیام، قیمت و لینک دریافت فایل در اسرع وقت برای شما ارسال خواهد شد.