دانلود کتاب Techinque Swim Workouts (به فارسی: تکنیک تمرینات شنا) نوشته شده توسط «Blythe Lucero»
اطلاعات کتاب تکنیک تمرینات شنا
موضوع اصلی: ورزش، سرگرمی و بازی – ورزش های آبی
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Meyer & Meyer Sport
نویسنده: Blythe Lucero
زبان: english
فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2009
تعداد صفحه: 160 / 162
حجم فایل: 9.81 مگابایت
کد کتاب: 1841262684 , 9781841262680
توضیحات کتاب تکنیک تمرینات شنا
اولین کتاب از این مجموعه، به نام “تکنیک تمرینات شنا” شامل 75 تمرین است که بر بهبود کارایی عمومی شنا تمرکز دارد، با تمرین خاصی برای هر یک از سکته های شنای رقابتی. تمرین‌های این کتاب تمرین‌های شنا و مجموعه‌های تهویه‌ای را که در مجموع تا 2000 یارد/متر می‌رسد، ترکیب می‌کنند. هر تمرین با یک “نقطه تمرکز” همراه است تا به شناگران کمک کند تا با از بین بردن کشش، بهبود احساس آب و شنا به شیوه‌ای متمرکز بر سکته مغزی، در بهبود سکته مغزی کمک کنند.
دانلود کتاب «تکنیک تمرینات شنا»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.