دانلود کتاب 8 Weeks to SEALFIT: A Navy SEAL’s Guide to Unconventional Training for Physical and Mental Toughness (به فارسی: 8 هفته تا SEALFIT: راهنمای نیروی دریایی SEAL برای آموزش غیر متعارف برای سرسختی فیزیکی و ذهنی) نوشته شده توسط «Mark Divine»
اطلاعات کتاب 8 هفته تا SEALFIT: راهنمای نیروی دریایی SEAL برای آموزش غیر متعارف برای سرسختی فیزیکی و ذهنی
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – ورزش و تناسب اندام
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: St. Martin’s Griffin
نویسنده: Mark Divine
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2014
تعداد صفحه: 272
حجم فایل: 7.25 مگابایت
کد کتاب: 125004054X , 9781250040541
نوبت چاپ: 1
توضیحات کتاب 8 هفته تا SEALFIT: راهنمای نیروی دریایی SEAL برای آموزش غیر متعارف برای سرسختی فیزیکی و ذهنی
همه ویژگی‌هایی را که یک Navy SEAL را می‌سازد توسعه دهید!
SEALFIT توسط فرمانده بازنشسته Navy SEAL، Mark Divine، برای نیازهای منحصر به فرد و تخصصی حرفه‌ای‌هایی که به دنبال دستیابی به آنها هستند، توسعه داده شد. کامل ترین پتانسیل برنامه سرراست 8 هفته تا SEALFIT مارک دیواین، فلسفه و آموزش عمیقی را در مورد چگونگی ایجاد ویژگی های شخصیتی که در ساختن نیروی دریایی نقش دارند، آموزش می دهد: نظم، انگیزه، عزم، تسلط بر خود، افتخار، صداقت، شجاعت و رهبری. پرفروش‌ترین نیویورک تایمز 8 هفته تا SEALFIT دارای رژیم‌های تمرینی نوآورانه است که استقامت کلی ورزشکار SEALFIT را بهبود می‌بخشد، ظرفیت کاری او را افزایش می‌دهد، دانش لازم برای تمرین عملکردی بدون تجهیزات و توانایی در یک محیط کار تیمی پیشرفت کنید.
از طریق کار تیمی، آمادگی ذهنی و بدنی، و تغذیه مناسب، ورزشکار SEALFIT می تواند روحیه “کوکورو” (جنگجو) را پرورش دهد، بنابراین در زندگی شکست ناپذیر هستند. به هزاران ورزشکار دیگر SEALFIT بپیوندید که رفاه خود را از طریق این روش های آزمایش شده و واقعی ارائه شده توسط فرمانده مارک دیوین بهبود بخشیده اند.
با 8 هفته به SEALFIT شما:
– همه ویژگی های شخصیتی یک نیروی دریایی را توسعه دهید؛
– ذهنی بی نظیر بسازید.
– بهترین تمرین عملکردی موجود را با کمترین میزان تجهیزات دریافت کنید؛
– رویکردی سطحی برای تغذیه اتخاذ کنید.
– استحکام و استقامت عملکردی کلی را به دست آورید؛
– ظرفیت کاری و دوام را بهبود بخشید.
Develop all of the qualities that make a Navy SEAL!
SEALFIT was developed by retired Navy SEAL Commander Mark Divine for the unique and specialized needs of professionals seeking to reach their fullest potential. Mark Divine’s straightforward 8 WEEKS to SEALFIT program will give in-depth philosophy and training on how to develop the character traits that go into making a Navy SEAL: discipline, drive, determination, self-mastery, honor, integrity, courage and leadership. The New York Times bestselling 8 WEEKS to SEALFIT features the ground-breaking training regimens that improve the SEALFIT athlete’s overall endurance, increase his or her work capacity, provide the knowledge to functionally train without equipment and the ability to thrive in a teamwork setting.
Through teamwork, mental and physical preparation, and proper nutrition, the SEALFIT athlete can cultivate the “Kokoro” (warrior) spirit, so they are unbeatable in life. Join the thousands of other SEALFIT athletes who have improved their well-being through these tried and true methods presented by Commander Mark Divine.
With 8 Weeks to SEALFIT you will:
– Develop all of the character traits of a Navy SEAL;
– Forge an unbeatable mind;
– Get the best functional workout available with the least amount of equipment;
– Adopt a level-headed approach to nutrition;
– Gain exceptional overall functional strength and stamina;
– Improve work capacity and durability.
