دانلود کتاب Yoga all-in-one for dummies (به فارسی: یوگا همه کاره برای آدمک ها) نوشته شده توسط «Larry Payne – Georg Feuerstein – Sherri Baptiste – Doug Swenson – Stephan Bodian – LaReine Chabut – Therese Iknoian»
اطلاعات کتاب یوگا همه کاره برای آدمک ها
موضوع اصلی: پزشکی – یوگا
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: For Dummies
نویسنده: Larry Payne – Georg Feuerstein – Sherri Baptiste – Doug Swenson – Stephan Bodian – LaReine Chabut – Therese Iknoian
زبان: english
فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2015
تعداد صفحه: 554 / 665
حجم فایل: 18.77 مگابایت
کد کتاب: 111902272X , 9781119022725
نوبت چاپ: 1
توضیحات کتاب یوگا همه کاره برای آدمک ها
همه چیزهایی که برای تبدیل یوگا به بخشی جدایی ناپذیر از سلامتی و تندرستی خود نیاز دارید
اگر می خواهید یوگا را در برنامه روزانه خود بگنجانید یا آنچه را که قبلاً انجام می دهید افزایش دهید، یوگا All-In-One For Dummiesمنبع عالی است! این مجموعه کامل از شش عنوان مجزا، همه چیزهایی را که برای بهبود سلامت و آرامش ذهنی خود با یوگا نیاز دارید، ارائه می‌کند و شامل اطلاعات اضافی در مورد، حرکات کششی، مدیتیشن، اضافه کردن وزنه به تمرینات یوگا و حرکات یوگای قدرتمند است.
<p. نشان داده شده است که یوگا فواید سلامتی متعددی دارد، از انعطاف پذیری بهتر و عملکرد ورزشی گرفته تا کاهش فشار خون و کاهش وزن. برای کسانی که می خواهند سلامت و تناسب اندام خود را کنترل کنند، یوگا تمرین عالی است. با Yoga All-In-One For Dummies، همه چیزهایی را که برای شروع و تبدیل شدن به استاد حتی در سخت ترین حرکات و تکنیک های یوگا نیاز دارید، خواهید داشت.
- نحوه ترکیب یوگا برای تقویت سلامتی، شادی و آرامش ذهن را بیابید
- دریافت یک منبع کامل، حاوی اطلاعاتی از شش عنوان که حاوی نکاتی است
- از ویدیوهای تمرینی همراه استفاده کنید. به شما کمک می کند تا در تسلط بر حرکات و تکنیک های مختلف یوگا که در این کتاب توضیح داده شده است تسلط پیدا کنید
- از نکات موجود در کتاب برای افزایش تعادل، دامنه حرکت، انعطاف پذیری، قدرت و تناسب اندام کلی استفاده کنید
نفس عمیق بکشید و در Yoga All-In-One For Dummies شیرجه بزنید تا دریابید که چگونه می توانید سلامت و شادی خود را با گنجاندن یوگا در برنامه روزانه خود بهبود بخشید.
If you want to incorporate yoga into your daily routine or ramp up what you’re already doing, Yoga All-In-One For Dummies is the perfect resource! This complete compendium of six separate titles features everything you need to improve your health and peace of mind with yoga, and includes additional information on, stretching, meditation, adding weights to your yoga workouts, and power yoga moves.
Yoga has been shown to have numerous health benefits, ranging from better flexibility and athletic performance to lowered blood pressure and weight loss. For those who want to take control of their health and overall fitness, yoga is the perfect practice. With Yoga All-In-One For Dummies, you’ll have everything you need to get started and become a master of even the toughest yoga poses and techniques.
- Find out how to incorporate yoga to foster health, happiness, and peace of mind
- Get a complete resource, featuring information from six titles that are packed with tips
- Use companion workout videos to help you master various yoga poses and techniques that are covered in the book
- Utilize tips in the book to increase balance, range of motion, flexibility, strength, and overall fitness
Take a deep breath and dive into Yoga All-In-One For Dummies to find out how you can improve your health and your happiness by incorporating yoga into your daily routine.
دانلود کتاب «یوگا همه کاره برای آدمک ها»
