دانلود کتاب Why Zebras Don’t Get Ulcers: An Updated Guide To Stress, Stress Related Diseases, and Coping, 3rd Edition (به فارسی: چرا گورخرها زخم نمی زنند: راهنمای به روز شده برای استرس، بیماری های مرتبط با استرس و مقابله، ویرایش سوم) نوشته شده توسط «Robert M. Sapolsky»
اطلاعات کتاب چرا گورخرها زخم نمی زنند: راهنمای به روز شده برای استرس، بیماری های مرتبط با استرس و مقابله، ویرایش سوم
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – سلامت – بیماری ها و اختلالات
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: W. H. Freeman Robert M. Sapolsky
نویسنده: Robert M. Sapolsky
زبان: english
فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2004
تعداد صفحه: 212
حجم فایل: 6.03 مگابایت
کد کتاب: 0805073698 , 9780805073690
نوبت چاپ: 3rd
توضیحات کتاب چرا گورخرها زخم نمی زنند: راهنمای به روز شده برای استرس، بیماری های مرتبط با استرس و مقابله، ویرایش سوم
[در «کتاب گورخر»، ساپلسکی شروع می‌کند] با تلاش برای روشن کردن معنای مفهوم مبهم استرس و آموزش، با حداقل درد، چگونه هورمون‌ها و بخش‌های مختلف مغز در پاسخ به استرس بسیج می‌شوند. . سپس به پیوندهای بین استرس و افزایش خطر ابتلا به انواع خاصی از بیماری‌ها، فصل به فصل، از طریق تأثیرات استرس بر سیستم گردش خون، ذخیره انرژی، رشد، تولید مثل، سیستم ایمنی و غیره می‌پردازم.
در ادامه توضیح می دهم که چگونه فرآیند پیری ممکن است تحت تأثیر میزان استرس تجربه شده در طول زندگی باشد. سپس ارتباط بین استرس و شایع ترین و مسلما فلج کننده ترین اختلالات روانپزشکی، افسردگی اساسی را بررسی می کنم. به عنوان بخشی از به روز رسانی مطالب برای این نسخه سوم، من دو فصل جدید اضافه کرده ام: یکی در مورد تعامل بین استرس و خواب، و دیگری در مورد اینکه استرس چه ارتباطی با اعتیاد دارد. علاوه بر این، از فصل هایی که در نسخه قبلی ظاهر شد، حدود یک سوم تا نیمی از مطالب را بازنویسی کردم.
[In the “Zebra Book,” Sapolsky begins] by trying to clarify the meaning of the nebulous concept of stress and to teach, with a minimum of pain, how various hormones and parts of the brain are mobilized in response to stress. I then focuson the links between stress and increased risk for certain types of disease, going, chapter by chapter, through the effects of stress on the circulatory system, on energy storage, on growth, reproduction, the immune system, and so on.
Next I describe how the aging process may be influenced by the amount of stress experienced over a lifetime. I then examine the link between stress and the most common and arguably most crippling of psychiatric disorders, major depression. As part of updating the material for this third edition, I have added two new chapters: one on the interactions between stress and sleep, and one on what stress has to do with addiction. In addition, of the chapters that appeared in the previous edition, I rewrote about a third to half of the material.
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.