چه کسی رشته های شما را می کشد؟: چگونه چرخه دستکاری را بشکنید و کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید

Who's Pulling Your Strings?: How to Break the Cycle of Manipulation and Regain Control of Your Life

دانلود کتاب Who’s Pulling Your Strings?: How to Break the Cycle of Manipulation and Regain Control of Your Life (به فارسی: چه کسی رشته های شما را می کشد؟: چگونه چرخه دستکاری را بشکنید و کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید) نوشته شده توسط «Harriet Braiker»

اطلاعات کتاب چه کسی رشته های شما را می کشد؟: چگونه چرخه دستکاری را بشکنید و کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید

موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه

نوع: کتاب الکترونیکی

نویسنده: Harriet Braiker

زبان: english

فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2003

تعداد صفحه: 256 / 273

حجم فایل: 1.96 مگابایت

کد کتاب: 0071402780 , 9780071402781

نوبت چاپ: 1

توضیحات کتاب چه کسی رشته های شما را می کشد؟: چگونه چرخه دستکاری را بشکنید و کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید

دکتر هریت بی. بریکر، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز کتاب «بیماری به لطفاً»، یک طرح خودتوان‌بخش برای هر کسی که می‌خواهد دیگر تحت کنترل دیگران قرار نگیرد، توضیح می‌دهد که چگونه افسردگی، عزت نفس پایین، مزمن عصبانیت و احساس درماندگی اغلب نتیجه گرفتار شدن در روابط با افراد دستکاری کننده – از جمله اعضای خانواده، دوستان، همکاران و همکاران است. مهمتر از آن، او خوانندگان را با دانش و ابزار مورد نیاز برای درک و شناسایی شخصیت های دستکاری و رهایی خود از اسارت روابط با آنها مسلح می کند. بریکر با استفاده از تئوری و تحقیقات روان‌شناختی درست، و در عین حال به سبکی گرم و قابل دسترس می‌نویسد، متداول‌ترین روش‌هایی را که افراد دستکاری برای کنترل دیگران استفاده می‌کنند، در معرض دید قرار می‌دهد – و روشن می‌کند که حداقل دو نفر برای فعال کردن چنین رابطه‌ای نیاز دارند. او با کمک آزمون‌های ارزشمند خودارزیابی، برنامه‌های عمل، و تمرین‌های نحوه انجام، به خوانندگان این امکان را می‌دهد تا: نشانه‌های یک رابطه دستکاری را تشخیص دهند، دستکاری‌کنندگان نقطه‌ای و روش‌های معمول آن‌ها آسیب‌پذیری خود را در برابر دستکاری ارزیابی کنند. ۷ «بازی سر» اصلی را شناسایی کنید. دستکاری‌ها بازی می‌کنند و خیلی چیزهای دیگر، از جمله مطالعات موردی آموزنده و تاکتیک‌های مقاومت بسیار مؤثر برای کمک به کسانی که خود را قربانی-شرکت‌کننده می‌شناسند، به چرخه مخرب کنترل و دستکاری پایان دهند – و راه موفقیت و شادی را باز کنند. اورلاندو سنتینل، “او کتاب خود را به توضیح نحوه عملکرد دستکاری‌کنندگان و مهم‌تر از آن، آنچه قربانیان آنها می‌توانند برای پایان دادن به این روابط مخرب انجام دهند، اختصاص داده است.” –Harry Wessel Chicago Tribune، “…پیشنهادهای عملی را برای کسانی که خود را به طور مکرر دچار انحراف می بینند، به زبانی که می توانند در تنگنا به کار ببرند، ارائه می دهد.” — جوآن ترستریل

A self-empowering plan for anyone who wants to stop being manipulated by others In Who’s Pulling Your Strings?, Dr. Harriet B. Braiker,New York Times bestselling author of The Disease to Please, explains how depression, low self-esteem, chronic anger, and feelings of helplessness are often the result of being caught in relationships with manipulative people–including family members, friends, coworkers, and associates. More importantly, she arms readers with the knowledge and tools they need to understand and identify manipulative personalities and to free themselves from the bondage of relationships with them. Working from sound psychological theory and research, yet writing in a warm, accessible style, Braiker exposes the most common methods manipulative people use to control others–and makes clear that it takes at least two people to enable such a relationship to function. With the help of valuable self-assessment quizzes, action plans, and how-to exercises she empowers readers to: Recognize the signs of a manipulative relationship Spot manipulators and their typical modus operandi Assess their own vulnerability to manipulation Identify the 7 main “Head Games” manipulators play …and much more, including informative case studies and highly effective Resistance Tactics to help those who identify themselves as victim-participants end the damaging cycle of control and manipulation–and clear the way for success and happiness. Orlando Sentinel, “She devotes her book to explaining how manipulators operate and, more important, what their victims can do to end these destructive relationships.” –Harry Wessel Chicago Tribune, “…offers practical suggestions for those who find themselves repeatedly yanked, right down to language they can use in a tight spot.” –Joanne Trestrail

دانلود کتاب «چه کسی رشته های شما را می کشد؟: چگونه چرخه دستکاری را بشکنید و کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برچسب ها

اطلاعات کتاب چه کسی رشته های شما را می کشد؟: چگونه چرخه دستکاری را بشکنید و کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید

توضیحات کتاب چه کسی رشته های شما را می کشد؟: چگونه چرخه دستکاری را بشکنید و کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ