اقتصاد

کاری که موفق ترین افراد قبل از صبحانه انجام می دهند: راهنمای کوتاهی برای خوش گذرانی صبح ها — و زندگی

What the Most Successful People Do Before Breakfast: A Short Guide to Making Over Your Mornings--and Life

دانلود کتاب What the Most Successful People Do Before Breakfast: A Short Guide to Making Over Your Mornings–and Life (به فارسی: کاری که موفق ترین افراد قبل از صبحانه انجام می دهند: راهنمای کوتاهی برای خوش گذرانی صبح ها — و زندگی) نوشته شده توسط «Laura Vanderkam»

اطلاعات کتاب کاری که موفق ترین افراد قبل از صبحانه انجام می دهند: راهنمای کوتاهی برای خوش گذرانی صبح ها — و زندگی

موضوع اصلی: تجارت و اقتصاد – محبوب

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Portfolio

نویسنده: Laura Vanderkam

زبان: english

فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2012

تعداد صفحه: 29 / 41

حجم فایل: 2.83 مگابایت

کد کتاب: 1591845769 , 9781591845768

توضیحات کتاب کاری که موفق ترین افراد قبل از صبحانه انجام می دهند: راهنمای کوتاهی برای خوش گذرانی صبح ها — و زندگی

صبح ها برای بسیاری از ما یک زمان دیوانه کننده است. ما در مه بیدار می شویم – اغلب پس از چند بار چرت زدن. سپس با عجله به اطراف می‌رویم تا آماده شویم و از در بیرون می‌رویم تا بتوانیم روز را به طور رسمی شروع کنیم. قبل از اینکه متوجه شویم، ساعت ها گذشته است بدون اینکه کاری به جز نوشیدن یک فنجان قهوه، ارسال چند ایمیل و صرف غذا با همکارانمان در اطراف کولر آبی انجام دهیم. زمانی که روز کاری به پایان می رسد، آنقدر خسته و شکست خورده ایم که هر انگیزه ای برای انجام کاری در عصر از بین رفته است. اما به گفته لورا واندرکام، کارشناس مدیریت زمان، صبح ها کلید کنترل برنامه های ما هستند. اگر عاقلانه از آنها استفاده کنیم، می‌توانیم عادت‌هایی بسازیم که به ما امکان می‌دهد زندگی شادتر و سازنده‌تری داشته باشیم. وندرکام با تکیه بر حکایات واقعی زندگی و تحقیقات علمی که نشان می‌دهد چرا ساعات اولیه روز بسیار مهم است، نشان می‌دهد که چگونه افراد موفق از آن استفاده می‌کنند. صبح ها به آنها کمک می کند تا کارهایی را انجام دهند که اغلب مراقبت از آنها در اواخر روز غیرممکن است. در حالی که بسیاری از ما هنوز در رختخواب هستیم، این افراد روزانه برای بهبود سلامت، شغل و زندگی شخصی خود بدون فدا کردن سلامت عقل خود، به پیروزی می رسند. برای مثال، رئیس و مدیر عامل سابق پپسی، استیو راینه‌موند، ساعت 5 صبح بیدار می‌شد، 4 مایل می‌دوید، دعا می‌کرد و صبحانه را با خانواده‌اش می‌خورد و قبل از رفتن به محل کار برای اداره یک شرکت فورچون 500. موفق‌ترین افراد قبل از صبحانه چه کاری انجام می‌دادند. راهنمای عملی و سرگرم کننده که به شما انگیزه می دهد تا در برنامه صبحگاهی خود تجدید نظر کنید و قبل از شروع روز زندگی خود را شروع کنید.

Mornings are a madcap time for many of us. We wake up in a haze—often after hitting snooze a few times. Then we rush around to get ready and out the door so we can officially start the day. Before we know it, hours have slipped by without us accomplishing anything beyond downing a cup of coffee, dashing off a few emails, and dishing with our coworkers around the water cooler. By the time the workday wraps up, we’re so exhausted and defeated that any motivation to accomplish something in the evening has vanished.But according to time management expert Laura Vanderkam, mornings hold the key to taking control of our schedules. If we use them wisely, we can build habits that will allow us to lead happier, more productive lives.Drawing on real-life anecdotes and scientific research that shows why the early hours of the day are so important, Vanderkam reveals how successful people use mornings to help them accomplish things that are often impossible to take care of later in the day. While many of us are still in bed, these folks are scoring daily victories to improve their health, careers, and personal lives without sacrificing their sanity. For instance, former PepsiCo chairman and CEO Steve Reinemund would rise at 5:00 a.m., run four miles, pray, and eat breakfast with his family before heading to work to run a Fortune 500 company.What the Most Successful People Do Before Breakfast is a fun, practical guide that will inspire you to rethink your morning routine and jump-start your life before the day has even begun.

دانلود کتاب «کاری که موفق ترین افراد قبل از صبحانه انجام می دهند: راهنمای کوتاهی برای خوش گذرانی صبح ها — و زندگی»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان