کتاب های خودآموز

مثبت بودن سمی – واقعی نگه داشتن آن در دنیایی که وسواس زیادی به شاد بودن دارد

Toxic Positivity - Keeping It Real in a World Obsessed with Being Happy

دانلود کتاب Toxic Positivity – Keeping It Real in a World Obsessed with Being Happy (به فارسی: مثبت بودن سمی – واقعی نگه داشتن آن در دنیایی که وسواس زیادی به شاد بودن دارد) نوشته شده توسط «Whitney Goodman»

اطلاعات کتاب مثبت بودن سمی – واقعی نگه داشتن آن در دنیایی که وسواس زیادی به شاد بودن دارد

موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – رشد شخصی

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Penguin Publishing Group

نویسنده: Whitney Goodman

زبان: english

فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2022

تعداد صفحه: 304

حجم فایل: 2.96 مگابایت

کد کتاب: 059341828X , 9780593418284

نوبت چاپ: 1

توضیحات کتاب مثبت بودن سمی – واقعی نگه داشتن آن در دنیایی که وسواس زیادی به شاد بودن دارد

هر روز ما تحت فشار قرار می گیریم تا مثبت باشیم. از “فقط حالات خوب” و “زندگی خوب است”، تا نصیحت های بی پایان، تا “نگاه به جنبه های مثبت”، به طور مداوم به ما گفته می شود که کلید شادی خاموش کردن منفی ها در هر کجا که ظاهر می شود، در خودمان و دیگران است. . حتی زمانی که با بیماری، از دست دادن، جدایی و سایر چالش‌ها مواجه می‌شویم، فضای کمی برای صحبت درباره احساسات واقعی‌مان وجود دارد – و آنها را پردازش می‌کنیم تا بتوانیم احساس بهتری داشته باشیم و به جلو برویم.

اما اگر این همه مثبت‌اندیشی جواب می‌دهد، چرا بسیاری از ما مضطرب، افسرده و فرسوده هستیم؟

ویتنی گودمن، درمانگر پرطرفدار، آخرین تحقیقات را همراه با مثال‌های روزمره و داستان‌های مشتری که نشان می‌دهد چقدر برای خودمان و روابط ما مضر است، به اشتراک می‌گذارد و راه‌های ساده‌ای برای تجربه و کار بر روی احساسات دشوار ارائه می‌دهد. نتیجه اصالت، ارتباط و رشد بیشتر است – و در نهایت، راهی برای نشان دادن آنگونه که واقعا هستید.

Every day, we’re bombarded with pressure to be positive. From “good vibes only” and “life is good” memes, to endless advice, to “look on the bright side,” we’re constantly told that the key to happiness is silencing negativity wherever it crops up, in ourselves and in others. Even when faced with illness, loss, breakups, and other challenges, there’s little space for talking about our real feelings—and processing them so that we can feel better and move forward.

But if all this positivity is the answer, why are so many of us anxious, depressed, and burned out?

In this refreshingly honest guide, sought-after therapist Whitney Goodman shares the latest research along with everyday examples and client stories that reveal how damaging toxic positivity is to ourselves and our relationships, and presents simple ways to experience and work through difficult emotions. The result is more authenticity, connection, and growth—and ultimately, a path to showing up as you truly are.

دانلود کتاب «مثبت بودن سمی – واقعی نگه داشتن آن در دنیایی که وسواس زیادی به شاد بودن دارد»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان