دانلود کتاب This Messy Magnificent Life A Field Guide (به فارسی: این زندگی باشکوه کثیف راهنمای میدانی) نوشته شده توسط «Geneen Roth»
اطلاعات کتاب این زندگی باشکوه کثیف راهنمای میدانی
موضوع اصلی: خانه داری و اوقات فراغت – آشپزی
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Scribner
نویسنده: Geneen Roth
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2018
تعداد صفحه: 224
حجم فایل: 3.64 مگابایت
کد کتاب: 1501182471 , 9781501182471
نوبت چاپ: Reprint
توضیحات کتاب این زندگی باشکوه کثیف راهنمای میدانی
بازتاب‌های الهام‌بخش، شخصی و غالباً معنوی در مورد اینکه چگونه زنان می‌توانند آرامش پیدا کنند، انتخاب‌های عاقلانه داشته باشند، شادی روزمره را تمرین کنند و به قدرت خود قدم بگذارند، از Geneen Roth – نویسنده کتاب پرفروش‌ترین غذای زنان و خدا در نیویورک تایمز.
از همان ابتدا به جنین راث گفته شد که او بیش از حد حساس، بیش از حد احساساتی، بیش از حد کنجکاو، بیش از حد خواستار، بیش از حد شدید و بیش از حد بزرگ است. با این حال، افزایش و کاهش وزن برای چندین دهه ارزش خود را بهبود بخشید یا انتقاد دیگران را کاهش نداد. مانند بسیاری از زنانی که با وزن خود دست و پنجه نرم می کنند، او معتقد بود که اگر بتواند آنچه را که به نظر می رسد منبع نفرت از خود است حل کند – چگونه و چه چیزی می خورد – لاغر، شاد و آزاد خواهد بود. او کشف کرد که این باور نادرست بود.
وقتی مبارزه او با غذا به پایان رسید – و چیزی به جز اندازه ران هایش تغییر نکرد – او به تلاش برای ترمیم سایر قسمت های شکسته خود با درمان، استراحت های شدید مراقبه و تمرین های روحانی سخت ادامه داد. با این حال، تنها زمانی بود که ژنین از تلاش برای تغییر یا اصلاح خود دست کشید – سرانجام توانست در ذهن، بدن و زندگی خود احساس راحتی کند. اکنون، او در این حکمت سهیم است که از آنچه که جنین «پروژه من» می‌نامد، دست بردارد و آزادی، صلح و قدرتی را که فراتر از آن در انتظار ماست، بیابد.
با شوخ طبعی، شفقت و بصیرت، این زندگی باشکوه آشفته، باورهای شخصی، آسیب های پنهان و فشارهای اجتماعی را بررسی می کند که نه تنها احساسات زنان را در مورد بدنشان، بلکه اعتماد به نفس، انتخاب ها و روابط آنها را نیز شکل می دهد. این نگاه تحریک‌آمیز، مسحورکننده و گاه خنده‌آمیز به مسیر ناقصی که زنان برای قدم گذاشتن در قدرت، حضور و مالکیت خود طی می‌کنند، بر اساس سفر شخصی نویسنده و دهه‌ها کار او با هزاران زن در سراسر کشور است.
راث پتانسیل منحصر به فرد و اغلب ناشناخته همه را در بر می گیرد و به ما نشان می دهد که چگونه با خودمان باز، کنجکاو و مهربان باشیم. چگونه به افراد و ایده هایی که ما را عقب می اندازند نه بگوییم. چگونه کینه ها و اضطراب ها را رها کنیم. چگونه خودمان را پس از ناکامی ها بلند کنیم. چگونه می توان یک بله قاطع به جهان گفت. چگونه از اصلاح خود به یافتن خود حرکت کنیم. چگونه شادی را در حالت عادی پیدا کنیم. و چگونه می‌توان چیزهای خارق‌العاده را در اینجا و اکنون در بدن خود تجربه کرد.
با پیشگفتاری از آن لاموت، این زندگی باشکوه آشفته، نگاهی متقاعدکننده و اغلب دمدمی به معنای این است که یک زن ناقص اما معذرت خواهی یک زندگی (عمدتاً) باشکوه باشد.
From the beginning, Geneen Roth was told she was too sensitive, too emotional, too curious, too demanding, too intense, and too big. Yet gaining and losing weight for decades did not improve her self-worth or reduce other people’s criticisms. Like most women who struggle with their weight, she believed that if she could resolve what seemed to be the source of her self-hatred—how and what she ate—she would be thin, happy, and free. That belief, she discovered, was false.
When her struggle with food ended—and didn’t change anything except the size of her thighs—she kept trying to fix other broken parts of herself with therapy, intensive meditation retreats, and rigorous spiritual practices. Yet it was only when Geneen stopped trying to change or fix herself—that she was at last able to feel at home in her mind, body, and life. Now, she shares the wisdom of giving up what Geneen calls “the Me Project,” and finding the freedom, peace and power that await us just beyond it.
With humor, compassion, and insight, This Messy Magnificent Life explores the personal beliefs, hidden traumas, and social pressures that shape not just women’s feelings about their bodies, but also their confidence, choices, and relationships. This provocative, enchanting, and sometimes laugh-out-loud look at the imperfect path women take to step into their own power, presence, and ownership is based on the author’s personal journey and her decades of work with thousands of women around the country.
Roth embraces everyone’s unique and often unsung potential and shows us how to be open, curious, and kind with ourselves; how to say no to people and ideas that hold us back; how to let go of grudges and anxieties; how to pick ourselves up after setbacks; how to say a resounding yes to the world; how to move from fixing ourselves to finding ourselves; how to find joy in the ordinary; and how to experience the extraordinary right here and now in our bodies.
With a foreword by Anne Lamott, This Messy Magnificent Life is a compelling and often quirky look at what it means to be an imperfect but unapologetic woman living a (mostly) magnificent life.
دانلود کتاب «این زندگی باشکوه کثیف راهنمای میدانی»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.