دانلود کتاب The Yoga Engineer’s Manual: The Anatomy and Mechanics of a Sustainable Practice (به فارسی: کتابچه راهنمای مهندس یوگا: آناتومی و مکانیک یک تمرین پایدار) نوشته شده توسط «Richelle Ricard – LMT»
اطلاعات کتاب کتابچه راهنمای مهندس یوگا: آناتومی و مکانیک یک تمرین پایدار
موضوع اصلی: دارو
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: North Atlantic Books
نویسنده: Richelle Ricard – LMT
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2021
تعداد صفحه: 349
حجم فایل: 17.89 مگابایت
کد کتاب: 1623176344 , 9781623176341
نوبت چاپ: 1
توضیحات کتاب کتابچه راهنمای مهندس یوگا: آناتومی و مکانیک یک تمرین پایدار
یک کتابچه راهنمای نوآورانه یوگا برای معلمان، مربیان و دانش‌آموزان پیشرفته – یک تمرین یوگا ایمن‌تر و مؤثرتر را با اطلاعات آناتومی، فیزیولوژی و بیومکانیک ایجاد کنید.
کتابچه راهنمای مهندس یوگا با بیش از 100 تصویر و عکس، آناتومی یوگا را ساده، واضح و قابل دسترس می کند. این منبع ضروری با نکات، ابزارها و توصیه‌های عملی برای برنامه‌های کاربردی روی تشک، برای معلمان یوگا و تمرین‌کنندگان از همه سنت‌ها نوشته شده است. این یک بررسی گام به گام و لایه به لایه از ارتباط بین بدن های فیزیکی و پرانرژی ما، فعال شدن آنها از طریق یافتن بهترین همسویی شخصی، و روش هایی برای استفاده از تمرین آسانا برای کشف ماهیت عمیق تر خود ارائه می دهد. br>
برای تجربه مزایای کامل یوگا، نویسنده و مربی یوگا، ریشل ریکارد، توضیح می‌دهد که ما باید با درک بدن شروع کنیم: مکانیک، فیزیولوژی، و نقاط قوت و محدودیت‌های فردی خودمان. خیلی اوقات، روش‌های قدیمی یوگا و به خاطر سپردن روت، مربیان و دانش‌آموزان را با رویکردی یکسان با شکست مواجه می‌کند. کتابچه راهنمای مهندس یوگا، آناتومی عملکردی، وضعیت‌های بدن، آساناها و مهارت‌های کلاس یوگا را معرفی می‌کند که معلمان برای برگزاری کلاس‌های ایمن و مؤثر که برای همه دانش‌آموزان کار می‌کند، با اطمینان لازم دارند. ریکارد همچنین شامل تمرین‌ها، راهنمای مطالعه و مواد تکمیلی برای یک تجربه یادگیری تعاملی و مستمر است.
Supplemented with more than 100 illustrations and photos, The Yoga Engineer’s Manual makes yoga anatomy simple, clear, and accessible. With tips, tools, and practical advice for on-the-mat applications, this essential resource is written for yoga teachers and practitioners of all traditions. It offers a step-by-step, layer-by-layer examination of the connection between our physical and energetic bodies, their activation through finding one’s best personal alignment, and methods for utilizing asana practice to explore the deeper nature of the Self.
To experience the full benefits of yoga, author and yoga teacher trainer Richelle Ricard explains that we need to start with understanding the body: its mechanics, physiology, and our own individual strengths and limitations. Too often, outdated yoga modalities and rote memorization fail trainers and students with a one-size-fits-all approach. The Yoga Engineer’s Manual introduces the functional anatomy, postures, asanas, and yoga-classroom skills that teachers need to confidently lead safe and effective classes that work for all students. Ricard also includes exercises, study guides, and supplemental materials for an interactive and continuous learning experience.
دانلود کتاب «کتابچه راهنمای مهندس یوگا: آناتومی و مکانیک یک تمرین پایدار»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.