مدیریت

حکمت مایک منتزر: هنر، علم و فلسفه یک افسانه بدنسازی

The Wisdom of Mike Mentzer: The Art, Science and Philosophy of a Bodybuilding Legend

دانلود کتاب The Wisdom of Mike Mentzer: The Art, Science and Philosophy of a Bodybuilding Legend (به فارسی: حکمت مایک منتزر: هنر، علم و فلسفه یک افسانه بدنسازی) نوشته شده توسط «John Little»

اطلاعات کتاب حکمت مایک منتزر: هنر، علم و فلسفه یک افسانه بدنسازی

موضوع اصلی: تجارت و اقتصاد – مدیریت و رهبری

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: McGraw-Hill

نویسنده: John Little

زبان: english

فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2005

تعداد صفحه: 184

حجم فایل: 8.40 مگابایت

کد کتاب: 0071836357 , 9780071836357

توضیحات کتاب حکمت مایک منتزر: هنر، علم و فلسفه یک افسانه بدنسازی

مایک منتزر با سیستم انقلابی “Heavy Duty” خود، روش تمرین بدنسازان را تغییر داد و به آنها نشان داد که “کمتر، بیشتر است” در زمانی که نوبت به دست آوردن دستاوردهای بزرگ می رسد. در حکمت مایک منتزر، پیشرفته‌ترین تکنیک‌ها و فلسفه‌های آموزشی مایک را که قبلاً فقط برای حلقه‌های درونی و مشتریان شخصی او شناخته می‌شد، کشف خواهید کرد.

با تکیه بر مطالبی که قبلاً منتشر نشده بود، همکار قدیمی او جان لیتل قدرتمندترین درس ها و برنامه های تمرینی منتزر را فاش می کند، از جمله:

اهمیت کار تا شکست
تکنیک هایی برای هل دادن گذشته فلات های ذهنی و فیزیکی
چگونه تمرین بیش از حد مانع پیشرفت می شود
یک سیستم آموزشی کامل پیشرفته “Heavy Duty”
تمرینی که برای خود مستر یونیورس “مثل جادو” عمل کرد.

With his revolutionary “Heavy Duty” system, Mike Mentzer changed the way bodybuilders train, showing them that “less is more” when it comes to making great gains. In The Wisdom of Mike Mentzer, you will discover Mike’s most advanced training techniques and philosophies–previously known only to his inner circle and personal clients.

Drawing upon never-before-released materials, his longtime colleague John Little reveals Mentzer’s most powerful lessons and workout plans, including:

The importance of working to failure
Techniques for pushing past mental and physical plateaus
How overtraining impedes progress
A complete advanced “Heavy Duty” training system
The workout that worked “like magic” for Mr. Universe himself More than an instruction manual, this thorough compendium brings together a lifetime of insights, training truths, and personal philosophies from one of the greatest bodybuilders of all time.

دانلود کتاب «حکمت مایک منتزر: هنر، علم و فلسفه یک افسانه بدنسازی»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان